Erhöhen Sie Ihre Fitness -Reise mit Lyfta, dem ultimativen Trainer im Fitnessstudio und Planer, der von Tausenden von Fitness -Enthusiasten vertraut ist. Mit Lyfta können Sie Ihre Workouts mühelos protokollieren, strukturierte Programme einhalten und Ihre Fitnessziele erreichen. Unsere App bietet Hunderte von Fünf-Sterne-Bewertungen und zeigt ihre Effektivität bei der Maximierung Ihrer Fitnesszeit.

Egal, ob Sie neu in der Fitnessszene sind oder einen erfahrenen Athleten, Lyfta richtet sich an alle. Tauchen Sie in unsere umfangreiche Bibliothek mit Trainingsroutinen, die für alle Fitnessniveaus und Körperziele entwickelt wurden.

Profitieren Sie von unseren klaren, prägnanten Anleitungsvideoemonstrationen für jede Übung. Diese Leitfäden stellen sicher, dass Sie Bewegungen korrekt ausführen und potenzielle Verlegenheit oder Verletzungen im Fitnessstudio vermeiden.

Entdecken Sie, was Lyfta bietet

Experten entwickelte Workouts: Verabschieden Sie sich von der Verwirrung, Ihre eigenen Trainingspläne zu erstellen. Wählen Sie aus einer Vielzahl von vorgefertigten, benutzerfreundlichen Trainingsprogrammen, die auf Ihren Zeitplan zugeschnitten sind.

Geschickte Gemeinschaft: Verbinden Sie sich mit einer Gemeinschaft von Hunderttausenden von Liftern. Teilen Sie Ihre Erfolge mit, stellen Sie neue persönliche Datensätze ein und verfolgen Sie Ihre Fortschritte zusammen mit anderen Fitness -Enthusiasten.

Bequeme Konsistenz: Lassen Sie den Stift und Papier zurück. Unsere App vereinfacht die Verfolgung Ihrer Fortschritte und bietet Benchmarks und Erinnerungen an, um Ihre vorherigen Aufführungen zu übertreffen.

Eingehende Progression Tracking: Überwachen Sie Ihre Trainingsentage, Sitzungslängen, Gesamtgewichte, Trainingsgeschichte, Körpermetriken wie Gewicht und Fettanteil, Körperteilsmessungen, Kalorienaufnahme und Festigkeitsgewinne. Diese detaillierte Verfolgung bietet einen umfassenden Blick auf Ihre Fitness -Reise.

Beliebte Trainingsprogramme in Lyfta

Explore a variety of renowned workout routines including StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL, 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine und Westside Langhantel -Konjugat -Methode.

Erleben Sie all diese Funktionen und mehr kostenlos mit Lyfta. Laden Sie jetzt herunter und verwandeln Sie Ihre Fitnessroutine!

Benutzeraussagen

"Dies ist der beste kostenlose Training, den ich bisher ausprobiert habe. Sehr zu empfehlen." -Timothy, Lyfta -Benutzer

"Es ist fantastisch, dass Sie Ihre Trainingseinheiten, Gewichte, Wiederholungen, wie hart Sie gegangen sind und selbst wie Sie sich gefühlt haben! Als jemand, der Daten genießt, ist dies wirklich bahnbrechend. Ich kann es nur empfehlen!" -Tyler, Lyfta -Benutzer

Weitere Informationen

Nutzungsbedingungen: https://lyfta.app/terms

Datenschutzrichtlinie: https://lyfta.app/privacy

Support: [email protected]

Wir freuen uns, die Beta -Version unserer Wear OS -App bekannt zu geben! Ihr Feedback zu Fehler und Vorschlägen für Verbesserungen hilft uns, die App perfekt zu verfeinern.

Was ist neu in Version 1.385

Zuletzt aktualisiert am 19. Oktober 2024

Wir verbessern ständig Lyfta. Halten Sie Ihre Updates ermöglicht, die neuesten Funktionen und Verbesserungen auf dem Laufenden zu halten.