Поднимите свое фитнес -путешествие с Lyfta, окончательным трекером для тренировок в спортзале и планировщиком, которым доверяют тысячи любителей фитнеса. С Lyfta вы можете без особых усилий регистрировать свои тренировки, придерживаться структурированных программ и достичь своих целей в фитнесе. Наше приложение может похвастаться сотнями пятизвездочных обзоров, демонстрируя свою эффективность в максимизации вашего спортзала.

Являетесь ли вы новичком на сцене в спортзале или опытным спортсменом, Lyfta обслуживает всех. Погрузитесь в нашу обширную библиотеку тренировок, разработанных для всех уровней физической подготовки и целей тела.

Получите выгоду от наших явных, кратких учебных видео демонстраций для каждого упражнения. Эти руководства гарантируют, что вы правильно выполняете движения, избегая потенциального смущения или травм в спортзале.

Узнайте, что предлагает Lyfta

Тренировки, разработанные экспертом: попрощайтесь с путаницей в создании своих собственных планов тренировок. Выберите из широкого спектра готовых, удобных программ тренировок, адаптированных к вашему расписанию.

Процветающее сообщество: свяжитесь с сообществом из сотен тысяч атмосферов. Поделитесь своими достижениями, установите новые личные записи и отслеживайте свой прогресс вместе с другими энтузиастами фитнеса.

Удобная последовательность: оставьте ручку и бумагу позади. Наше приложение упрощает отслеживание вашего прогресса, предлагая тесты и напоминания, чтобы помочь вам превзойти ваши предыдущие выступления.

Глубокое отслеживание прогрессии: следите за своими днями тренировки, длиной сеанса, общим весам, истории тренировки, метрики тела, такими как вес и процент жира, измерения части тела, потребление калорий и усиление силы. Это подробное отслеживание обеспечивает полное представление о вашем фитнес -путешествии.

Популярные программы тренировок в Lyfta

Explore a variety of renowned workout routines including StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL, 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, и Вестсайдский сопряженный метод.

Опыт все эти функции и многое другое, полностью бесплатно с Lyfta. Скачайте сейчас и преобразуйте свою фитнес -рутину!

Пользовательские отзывы

«Это лучший бесплатный тренировочный трекер, который я пробовал до сих пор. Настоятельно рекомендуется». -Тайт, пользователь Lyfta

«Это фантастика для отслеживания ваших тренировок, используемых весов, повторений, как сильно вы пошли, и даже как вы себя чувствовали! Как кто-то, кто наслаждается данными, это действительно меняет игру. Я очень рекомендую это!» -Tyler, пользователь Lyfta

Дополнительная информация

Условия обслуживания: https://lyfta.app/terms

Политика конфиденциальности: https://lyfta.app/privacy

Поддержка: [email protected]

Мы рады объявить бета -версию нашего приложения OS Wear! Ваш отзыв о ошибках и предложениях по улучшению поможет нам уточнить приложение до совершенства.

Что нового в версии 1.385

Последнее обновление 19 октября 2024 года

Мы постоянно усиливаем Lyfta. Держите ваши обновления, чтобы оставаться на вершине последних функций и улучшений.