Eleve sua jornada de fitness com Lyfta, o melhor rastreador e planejador de treinos da academia, que é confiável por milhares de entusiastas do fitness. Com o Lyfta, você pode registrar seus exercícios sem esforço, aderir a programas estruturados e atingir seus objetivos de condicionamento físico. Nosso aplicativo possui centenas de críticas de cinco estrelas, mostrando sua eficácia na maximização do tempo de academia.

Se você é novo na cena da academia ou em um atleta experiente, Lyfta atende a todos. Mergulhe em nossa vasta biblioteca de rotinas de exercícios projetadas para todos os níveis de condicionamento físico e objetivos do corpo.

Beneficie -se de nossas demonstrações de vídeo instrucional claro e conciso para cada exercício. Esses guias garantem que você realize movimentos corretamente, evitando possíveis constrangimentos ou lesões na academia.

Descubra o que Lyfta oferece

Exercícios projetados por especialistas: diga adeus à confusão de elaborar seus próprios planos de treino. Escolha entre uma ampla variedade de programas de exercícios pré-fabricados e amigáveis, adaptados à sua programação.

Comunidade próspera: conecte -se a uma comunidade de centenas de milhares de levantadores. Compartilhe suas realizações, defina novos registros pessoais e acompanhe seu progresso ao lado dos colegas entusiastas do fitness.

Consistência conveniente: deixe a caneta e o papel para trás. Nosso aplicativo simplifica o rastreamento de seu progresso, oferecendo benchmarks e lembretes para ajudá -lo a superar suas performances anteriores.

Rastreamento aprofundado de progressão: monitore seus dias de exercícios, comprimentos de sessão, pesos totais levantados, histórico de treinos, métricas do corpo, como porcentagem de peso e gordura, medições de partes corporais, ingestão de calorias e ganhos de força. Esse rastreamento detalhado fornece uma visão abrangente da sua jornada de fitness.

Programas de exercícios populares em Lyfta

Explore uma variedade de rotinas de exercícios de renome, incluindo Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, SLASTIMENTO SUPERIOR/MELHOR, SMELO DE ARNOLT, SMELOT, SMELOT, SMELOT, SMELOT RESTORE, TEMPORTO SMATINO, TEXTIMATO, SME. TREINATO, SMOTS, SMETMOT, SMETIN, SMETM, TEXTOM, TEXTOM, TEXTOM, SMETIN, SMOTS, SMOTS, SMOTS, SMETMOT, SMETIN, TEXTOTO, SMOTS, SMETMOT, SMETMATO, SMETMATIO Rotina e método conjugado de barra de Westside.

Experimente todos esses recursos e muito mais, completamente gratuito com Lyfta. Faça o download agora e transforme sua rotina de fitness!

Depoimentos do usuário

"Este é o melhor rastreador de exercícios gratuito que tentei até agora. Altamente recomendado". -Timothy, usuário lyfta

"É fantástico acompanhar seus exercícios, pesos usados, representantes, como você foi difícil e até como você se sentiu! Como alguém que gosta de dados, isso é realmente uma mudança de jogo. Eu recomendo!" -Tyler, usuário lyfta

Informações adicionais

Termos de Serviço: https://lyfta.app/terms

Política de privacidade: https://lyfta.app/privacy

Suporte: [email protected]

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O que há de novo na versão 1.385

Última atualização em 19 de outubro de 2024

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