수천 명의 피트니스 애호가가 신뢰하는 최고의 체육관 운동 추적기이자 플래너 인 Lyfta를 통해 피트니스 여행을 높이십시오. Lyfta를 사용하면 운동을 쉽게 기록하고 구조화 된 프로그램을 준수하며 피트니스 목표에 도달 할 수 있습니다. 우리의 앱은 수백 개의 5 성급 리뷰를 자랑하며 체육관 시간을 극대화하는 데 효과가 있습니다.

당신이 체육관 장면을 처음 사용하든 노련한 운동 선수이든 Lyfta는 모든 사람을 수용합니다. 모든 피트니스 수준과 신체 목표를 위해 설계된 광대 한 운동 루틴 라이브러리로 뛰어들 것입니다.

각 운동에 대한 명확하고 간결한 교육용 비디오 데모의 혜택을 누리십시오. 이 가이드는 체육관에서 잠재적 인 당황이나 부상을 피하며 움직임을 올바르게 수행 할 수 있도록합니다.

Lyfta가 제공하는 것을 발견하십시오

전문가가 디자인 한 운동 : 자신의 운동 계획을 제작하는 것의 혼란에 작별 인사를하십시오. 일정에 맞는 미리 만들어진 사용자 친화적 인 운동 프로그램 중에서 선택하십시오.

번성하는 커뮤니티 : 수십만 명의 리프터 커뮤니티와 연결하십시오. 귀하의 업적을 공유하고, 새로운 개인 기록을 세우고, 동료 피트니스 애호가와 함께 진행 상황을 추적하십시오.

편리한 일관성 : 펜과 종이를 뒤에 두십시오. 당사의 앱은 진행 상황 추적을 단순화하여 벤치 마크 및 미리 알림을 제공하여 이전 공연을 능가하는 데 도움이됩니다.

심층적 인 진행 추적 : 운동 일, 세션 길이, 총 체중 증가, 운동 기록, 체중 및 지방 비율과 같은 신체 지표, 신체 부위 측정, 칼로리 섭취 및 강도 이득. 이 자세한 추적은 피트니스 여행을 포괄적으로 볼 수 있습니다.

Lyfta에서 인기있는 운동 프로그램

Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, Nsuns 5/3/1, Arnold의 푸시/풀/다리, 사다리 강화 훈련, Phul, 5/3/1, Jim Wendler, Madcow 5x5, Smol -Thoming, Texas Method, Texas The Training, German Training, Trainge, Texas Thoming 일상 및 Westside Barbell Conjugate 방법.

Lyfta를 사용하여 이러한 모든 기능을 경험하십시오. 지금 다운로드하고 피트니스 루틴을 변환하십시오!

사용자 평가

"이것은 내가 지금까지 시도한 최고의 무료 운동 추적기입니다. 적극 권장합니다." -Timothy, Lyfta 사용자

"운동, 사용 중량, 담당자, 얼마나 열심히 갔는지, 심지어 느꼈던 느낌을 추적하는 것은 환상적입니다! 데이터를 즐기는 사람으로서, 이것은 정말로 게임을 바꾸는 것입니다. 나는 그것을 강력히 추천합니다!" -tyler, lyfta 사용자

추가 정보

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우리는 Wear OS 앱의 베타 버전을 발표하게되어 기쁩니다! 버그에 대한 귀하의 피드백 및 개선 사항에 대한 제안은 앱을 완벽하게 개선하는 데 도움이 될 것입니다.

버전 1.385의 새로운 기능

2024 년 10 월 19 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

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