Élevez votre parcours de fitness avec Lyfta, le tracker et planificateur de gymnase ultime qui est fait confiance par des milliers de passionnés de fitness. Avec Lyfta, vous pouvez enregistrer sans effort vos entraînements, adhérer aux programmes structurés et atteindre vos objectifs de fitness. Notre application possède des centaines de critiques cinq étoiles, présentant son efficacité dans la maximisation de votre temps de gym.

Que vous soyez nouveau sur la scène du gymnase ou un athlète chevronné, Lyfta s'adresse à tout le monde. Plongez dans notre vaste bibliothèque de routines d'entraînement conçues pour tous les niveaux de fitness et les objectifs du corps.

Bénéficiez de nos démonstrations vidéo pédagogiques claires et concises pour chaque exercice. Ces guides vous assurent d'effectuer des mouvements correctement, en évitant l'embarras potentiel ou les blessures au gymnase.

Découvrez ce que Lyfta offre

Entraînements conçus par des experts: dites au revoir à la confusion de l'élaboration de vos propres plans d'entraînement. Choisissez parmi un large éventail de programmes d'entraînement pré-faits et conviviaux adaptés à votre horaire.

Communauté prospère: Connectez-vous avec une communauté de centaines de milliers d'allumeurs. Partagez vos réalisations, définissez de nouveaux disques personnels et suivez vos progrès aux côtés des collègues amateurs de fitness.

Consistance pratique: laissez le stylo et le papier derrière. Notre application simplifie le suivi de vos progrès, offrant des repères et des rappels pour vous aider à dépasser vos performances précédentes.

Suivi de progression approfondie: surveillez vos jours d'entraînement, les longueurs de session, les poids totaux levés, les antécédents d'entraînement, les mesures corporelles comme le poids et le pourcentage de graisse, les mesures de pièce du corps, l'apport calorique et les gains de résistance. Ce suivi détaillé offre une vue complète de votre parcours de fitness.

Programmes d'entraînement populaires à Lyfta

Explorez une variété de routines d'entraînement renommées, notamment Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper / Lower Split, Arnold's Push / Pull / Legs, Ladder Strength Training, Phul, 5/3/1 par Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, Train Méthode de conjuguée de routine et de Westside Barbell.

Découvrez toutes ces fonctionnalités et plus, complètement gratuites avec Lyfta. Téléchargez maintenant et transformez votre routine de fitness!

Témoignages utilisateur

"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." -TiMothy, utilisateur Lyfta

"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" -Tyler, utilisateur Lyfta

Informations Complémentaires

Conditions d'utilisation: https://lyfta.app/terms

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Support: [email protected]

Nous sommes ravis d'annoncer la version bêta de notre application Wear OS! Vos commentaires sur les bogues et les suggestions d'améliorations nous aideront à affiner l'application à la perfection.

Quoi de neuf dans la version 1.385

Dernière mise à jour le 19 octobre 2024

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