သင်ပိုမိုပျော်ရွှင်ပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဘ 0 အတွက်ရှာဖွေမှုတစ်ခုအတွက်ရှာဖွေနေပါက Zen - Relax: Medititate & Sleep mod app သည်သင်၏အဖော်ဖြစ်သည်။ Google ၏ '2016 ၏အကောင်းဆုံးအက်ပလီကေးရှင်းများ' တစ်ခုအနေဖြင့်ဤ app သည်သင့်အားစိတ် 0 င်စားခြင်း, အပတ်တိုင်းဒီအက်ပလီကေးရှင်းဟာလမ်းညွှန်မှုအသစ်တွေ, အပန်းဖြေခြင်း, ဘာဝနာတေးဂီတ, သင် Asmr Audios ထဲကို asmr Audios ထဲကို aphmr abscos အတွက် appress အနှိပ်ခံခြင်း, အင်္ဂလိပ်, စပိန်နှင့်ပေါ်တူဂီဘာသာစကားများဖြင့်ရနိုင်သည်။ Zen သည်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာပရိသတ်ကိုအမှန်တကယ်ပြောဆိုသည်။

Zen ၏ထူးခြားချက်များ - အနားယူပါ, တွေးတောဆင်ခြင်ပါ။ အိပ်စက်ခြင်း mod:

• အပတ်စဉ်လမ်းညွှန်အသစ်များ - အပန်းဖြေခြင်းမှအရာအားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းနှင့်စိတ်အေးအေးဆေးဆေးအိပ်စက်ခြင်း, စိုးရိမ်ခြင်း, လတ်ဆတ်သောတွေးခေါ်မှုများနှင့်အတူအပတ်စဉ်ဆက်ပြောသည်, သင်၏လက်ရှိစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ vibe နှင့်ကိုက်ညီရန်စောင့်ဆိုင်းသောပြီးပြည့်စုံသော session တစ်ခုအမြဲရှိပါတယ်။

• အပန်းဖြေခြင်းနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်မှုအတွက်အော်ဒီယိုများနှင့်ဗွီဒီယိုများ - သင်၏စိတ်ကိုသက်သာစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောစာကြည့်တိုက်တွင်စာကြည့်တိုက်တွင်စာကြည့်တိုက်တစ်ခုတွင်နှစ်မြှုပ်ခြင်း။ သဘာဝတရားအသံမှနူးညံ့သိမ်မွေ့သောတေးဂီတနှင့်စိတ်အေးအေးထားရန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအမြင်များကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာဖြင့်ပါ 0 င်သည်။

• နက်ရှိုင်းသောအိပ်စက်ခြင်းတေးဂီတနှင့်မနက်ခင်းဂီတ - သင်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူရုန်းကန်နေရသို့မဟုတ်သင်၏နေ့ကို kickstart လုပ်ချင်သည်ဖြစ်စေ, ဤအထူးပြုလုပ်ထားသောတီးလုံးများသည်သင့်အားအနားယူရန်, သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်,

• Binaural Beats ကုထုံး: တိကျတဲ့ကြိမ်နှုန်းသည်သုခချမ်းသာအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောကွဲပြားခြားနားသောရှုထောင့်အမျိုးမျိုးကိုပစ်မှတ်ထားသည့် Binaural Beats ကုထုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလေ့လာပါ။ သငျသညျပိုမိုကောင်းမွန်သောရငျးနှီးမှု, chakra ကုသမှု, endorphin လွှတ်ပေးရန်, ထောက်လှမ်းရေး endorphin ဖြန့်ချိရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, ထောက်လှမ်းရေးအမြင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်,

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• မတူညီသောတွေးခေါ်မှုများသည် မတူညီသောတွေးခေါ်မှုများပြုလုပ်ရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ တစ်ခုချင်းစီကို session တစ်ခုစီသည်ထူးခြားသည်။ သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုကွဲပြားစွာသက်ရောက်နိုင်သည်။ မင်းနဲ့အတူပဲ့တင်ထပ်နေတာကိုရှာပါ။

• အနားယူခြင်းပတ် 0 န်းကျင်ကိုဖန်တီးပါ။ သင်၏အပန်းဖြေအစည်းအဝေးများအတွက်ငြိမ်းချမ်းသောနေရာတစ်ခုကိုတည်ဆောက်ပါ။ အလင်းများမှေးမှိန်နေသောဖယောင်းတိုင်ကိုလင်းစေပါ, သို့မဟုတ်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောပတ်ဝန်းကျင်ကိုကြွယ်ဝစေရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကိုသုံးပါ။

• ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အဓိကအားဖြင့် နေ့စဉ်ရိုးရာဓလေ့ကိုပြုလုပ်ပါ။ သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဦး စားပေးရန်နံနက်တိုင်းသို့မဟုတ်ညနေခင်းတိုင်းမိနစ်အနည်းငယ်အပ်နှံပါ။ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုအားလုံးကွဲပြားခြားနားစေနိုင်ပါတယ်။

နိဂုံး:

Zen - အပန်းဖြေ, တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းပုံစံသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်ဘက်စုံသုံးကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်ထင်ရှားသည်။ ၎င်း၏မတူကွဲပြားသောဝေငှခြင်းနှင့်အပန်းဖြေအရင်းအမြစ်များမှအပန်းဖြေကြသောအရင်းအမြစ်များမှအိပ်စက်ခြင်းနှင့် Binaural Beats သည်အိပ်စက်ခြင်းနှင့် Binaural Beats Therapy - ဟန်ချက်ညီမှုနှင့်တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုရရှိရန်ဘက်စုံလမ်းကြောင်းကိုပေးသည်။ အက်ပ်၏စိတ်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်သည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်နှင့်ပြန်လည်စဉ်းစားရန်ခွင့်ပြုခြင်းဖြင့်သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ သင်၏ပန်းတိုင်သည်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်, သင်၏အိပ်စက်ခြင်းကိုမြှင့်တင်ရန်သို့မဟုတ်သင်၏စိတ်ဓာတ်ကိုမြှင့်တင်ရန်,