Nếu bạn đang tìm kiếm một cuộc sống tình cảm hạnh phúc và khỏe mạnh hơn, Zen: Thư giãn, Thiền và Sleep Mod là bạn đồng hành của bạn. Được công nhận là một trong những ứng dụng tốt nhất của Google 'năm 2016', ứng dụng này được đóng gói với nhiều nội dung và tính năng nhằm giúp bạn thư giãn, thiền và tận hưởng giấc ngủ ngon hơn. Mỗi tuần, ứng dụng triển khai các thiền định có hướng dẫn mới, cùng với âm thanh và video phù hợp để thư giãn và thiền định, âm nhạc ngủ sâu và trị liệu nhịp hai tai. Cho dù bạn thích âm thanh ASMR cho massage tinh thần đó hay quan tâm đến việc theo dõi tâm trạng của bạn với tính năng giám sát độc đáo của ứng dụng, có một cái gì đó cho tất cả mọi người. Có sẵn bằng tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha và Bồ Đào Nha, Zen thực sự nói chuyện với khán giả toàn cầu.

Các tính năng của Zen: Thư giãn, Thiền và Sleep Mod:

• Thiền định hướng dẫn mới hàng tuần: Đi sâu vào một lựa chọn mở rộng các thiền định hướng dẫn phục vụ mọi thứ, từ thư giãn và giấc ngủ sâu đến tăng cường tâm trạng, giảm lo âu, giảm căng thẳng và tập trung được cải thiện trong công việc. Với các thiền mới được thêm vào hàng tuần, luôn có một phiên hoàn hảo chờ đợi để phù hợp với sự rung cảm cảm xúc hiện tại của bạn.

• Âm thanh và video để thư giãn và thiền định: Nhúng bản thân vào một thư viện lớn các âm thanh và video được thiết kế để làm dịu tâm trí của bạn. Từ âm thanh của thiên nhiên đến âm nhạc nhẹ nhàng và hình ảnh làm dịu, mọi nội dung đều được chọn một cách tỉ mỉ để tạo ra một trải nghiệm thanh bình và hấp dẫn.

• Nhạc ngủ sâu và nhạc buổi sáng: Cho dù bạn phải vật lộn với giấc ngủ hay muốn khởi động một cách tích cực trong ngày của bạn, ứng dụng này đã bao phủ với âm nhạc ngủ sâu và các bài hát buổi sáng. Những giai điệu được chế tác đặc biệt này có nghĩa là giúp bạn thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ và tiếp thêm năng lượng cho thói quen buổi sáng của bạn.

• Trị liệu nhịp hai tai: Khám phá lợi ích của liệu pháp nhịp đập hai tai, trong đó các tần số cụ thể nhắm vào các khía cạnh khác nhau của hạnh phúc. Cho dù bạn đang nhắm đến sự thân mật tốt hơn, chữa bệnh charka, giải phóng endorphin, tăng cường trí thông minh hoặc nâng cao tâm trạng, bạn sẽ tìm thấy nhịp đập hai tai phù hợp với nhu cầu của bạn.

Mẹo cho người dùng:

• Khám phá các thiền định khác nhau: Đừng ngần ngại thử nghiệm các thiền định có hướng dẫn khác nhau. Mỗi phiên là duy nhất và có thể tác động đến trạng thái cảm xúc của bạn khác nhau. Tìm những gì cộng hưởng với bạn.

• Tạo một môi trường thư giãn: Thiết lập một không gian yên tĩnh cho các buổi thư giãn của bạn. Làm mờ ánh sáng, có thể làm sáng một ngọn nến thơm, hoặc sử dụng các loại tinh dầu để làm phong phú môi trường bình tĩnh.

• Tính nhất quán là chìa khóa: Làm cho thiền thành một nghi thức hàng ngày. Dành một vài phút mỗi sáng hoặc buổi tối để ưu tiên sức khỏe tinh thần của bạn. Tính nhất quán có thể làm cho tất cả sự khác biệt.

Phần kết luận:

Zen: Thư giãn, thiền và ngủ mod nổi bật như một công cụ toàn diện để nuôi dưỡng sức khỏe cảm xúc. Các dịch vụ đa dạng của nó từ các thiền định hướng dẫn và tài nguyên thư giãn đến âm nhạc ngủ sâu và liệu pháp nhịp đập hai tai, cung cấp một con đường toàn diện để đạt được sự cân bằng và yên tĩnh. Tính năng giám sát tâm trạng của ứng dụng giúp tăng cường hơn nữa hành trình của bạn bằng cách cho phép bạn theo dõi và suy ngẫm về tiến trình cảm xúc của bạn. Cho dù mục tiêu của bạn là giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ hoặc nâng cao tâm trạng của bạn, Zen trang bị cho bạn các tài nguyên cần thiết để bắt đầu một con đường hoàn thành hướng tới một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.