Therabody অ্যাপের মূল বৈশিষ্ট্য:

ব্যক্তিগত সুস্থতা প্রোগ্রাম: আপনার নড়াচড়ার ডেটার জন্য তৈরি ধাপে ধাপে নির্দেশিত রুটিন উপভোগ করুন, যা উত্তেজনা উপশম করতে, ব্যথা কমাতে, রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে এবং ঘুমের মান উন্নত করতে সাহায্য করে।

বিস্তৃত রুটিন লাইব্রেরি: আপনার দৈনন্দিন সুস্থতার লক্ষ্যগুলিকে সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা 80 টিরও বেশি রুটিনের একটি বৈচিত্র্যপূর্ণ সংগ্রহ অন্বেষণ করুন, সক্রিয় ব্যক্তি এবং যারা স্ট্রেস রিলিফ চাইছেন উভয়ের জন্যই খাবার সরবরাহ করে৷

পছন্দের রুটিন সংরক্ষণ: সহজে অ্যাক্সেসের জন্য আপনার যাওয়ার রুটিনগুলি সংরক্ষণ করুন, যাতে আপনি দ্রুত আপনার পছন্দের সুস্থতা অনুশীলনগুলি খুঁজে পেতে পারেন।

অ্যাপল হেলথ ইন্টিগ্রেশন: আপনার ব্যক্তিগত কার্যকলাপ ডেটার উপর ভিত্তি করে কাস্টমাইজড সুস্থতা রুটিন তৈরি করতে Apple Health এর সাথে সংযোগ করুন।

ব্যবহারকারীর পরামর্শ:

একটি সুস্থতা মূল্যায়ন দিয়ে শুরু করুন: আপনার প্রয়োজন এবং কার্যকলাপের মাত্রার সাথে মেলে এমন ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশ পেতে অ্যাপ-মধ্যস্থ সুস্থতার মূল্যায়ন সম্পূর্ণ করে শুরু করুন।

অনুস্মারক সেট করুন: আপনার সুস্থতার রুটিনের সাথে সামঞ্জস্য বজায় রাখতে এবং আপনার স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিতে অ্যাপের অনুস্মারক বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করুন।

রুটিন বৈচিত্র্য: আপনার সুস্থতার বিভিন্ন দিক লক্ষ্য করার নতুন উপায় আবিষ্কার করতে এবং আপনার রুটিনকে আকর্ষক রাখতে বিশাল রুটিন লাইব্রেরি ঘুরে দেখুন।

সারাংশে:

Therabody উন্নত সামগ্রিক সুস্থতার জন্য একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব এবং ব্যক্তিগতকৃত পথ অফার করে। এর বিস্তৃত রুটিন লাইব্রেরি, অ্যাপল হেলথ ইন্টিগ্রেশন, এবং সুবিধাজনক প্রিয়-সংরক্ষণ বৈশিষ্ট্য আপনার স্বাস্থ্যের লক্ষ্যগুলি অনায়াসেই অর্জন করে। আপনি একজন ফিটনেস উত্সাহী হোন বা কেবল একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার লক্ষ্যই করুন, Therabody অ্যাপটি প্রত্যেকের জন্য মূল্যবান সরঞ্জাম সরবরাহ করে। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর, সুখী হওয়ার পথে যাত্রা শুরু করুন।