Therabody Các tính năng chính của ứng dụng:

Chương trình chăm sóc sức khỏe được cá nhân hóa: Tận hưởng các thói quen được hướng dẫn từng bước phù hợp với dữ liệu chuyển động của bạn, giúp giảm căng thẳng, giảm đau, tăng tuần hoàn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Thư viện quy trình mở rộng: Khám phá bộ sưu tập đa dạng gồm hơn 80 quy trình được thiết kế để hỗ trợ các mục tiêu chăm sóc sức khỏe hàng ngày của bạn, phục vụ cho cả những người năng động và những người đang tìm cách giảm căng thẳng.

Lưu thói quen yêu thích: Lưu các thói quen thường làm của bạn để dễ dàng truy cập, đảm bảo bạn có thể nhanh chóng tìm thấy các phương pháp chăm sóc sức khỏe ưa thích của mình.

Tích hợp Apple Health: Kết nối với Apple Health để tạo các thói quen chăm sóc sức khỏe tùy chỉnh dựa trên dữ liệu hoạt động cá nhân của bạn.

Mẹo sử dụng:

Bắt đầu bằng Đánh giá sức khỏe: Bắt đầu bằng cách hoàn thành đánh giá sức khỏe trong ứng dụng để nhận các đề xuất được cá nhân hóa phù hợp với nhu cầu và mức độ hoạt động của bạn.

Đặt lời nhắc: Sử dụng tính năng nhắc nhở của ứng dụng để duy trì sự nhất quán với các thói quen chăm sóc sức khỏe của bạn và ưu tiên sức khỏe của bạn.

Sự đa dạng về thói quen: Khám phá thư viện thói quen rộng lớn để khám phá những cách mới nhằm hướng tới các khía cạnh khác nhau trong sức khỏe của bạn và giữ cho thói quen của bạn luôn hấp dẫn.

Tóm tắt:

Therabody cung cấp một lộ trình thân thiện với người dùng và được cá nhân hóa để cải thiện sức khỏe tổng thể. Thư viện quy trình mở rộng, tích hợp Apple Health và tính năng lưu mục yêu thích tiện lợi giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe một cách dễ dàng. Cho dù bạn là người đam mê thể dục hay chỉ đơn giản hướng đến một lối sống lành mạnh hơn, ứng dụng Therabody đều cung cấp các công cụ có giá trị cho mọi người. Hãy tải ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình giúp bạn khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn.