Therabody Mga Pangunahing Tampok ng App:

Personalized Wellness Programs: I-enjoy ang sunud-sunod na guided routines na iniayon sa iyong data ng paggalaw, na tumutulong na mapawi ang tensyon, maibsan ang pananakit, pataasin ang sirkulasyon, at mapabuti ang kalidad ng pagtulog.

Malawak na Routine Library: Mag-explore ng magkakaibang koleksyon ng mahigit 80 routines na idinisenyo para suportahan ang iyong mga layunin sa pang-araw-araw na wellness, na tumutugon sa mga aktibong indibidwal at sa mga naghahanap ng stress.

Paboritong Routine Saving: I-save ang iyong mga go-to routine para sa madaling pag-access, na tinitiyak na mabilis mong mahahanap ang gusto mong mga wellness practice.

Apple Health Integration: Kumonekta sa Apple Health para bumuo ng mga customized na wellness routine batay sa iyong indibidwal na data ng aktibidad.

Mga Tip sa User:

Magsimula sa Wellness Assessment: Magsimula sa pamamagitan ng pagkumpleto sa in-app na wellness assessment para makatanggap ng mga personalized na rekomendasyon na tumutugma sa iyong mga pangangailangan at antas ng aktibidad.

Magtakda ng Mga Paalala: Gamitin ang feature na paalala ng app para mapanatili ang pagkakapare-pareho sa iyong mga nakagawiang pangkalusugan at unahin ang iyong kalusugan.

Routine Variety: I-explore ang malawak na routine library para tumuklas ng mga bagong paraan para i-target ang iba't ibang aspeto ng iyong kapakanan at panatilihing nakakaengganyo ang iyong routine.

Sa Buod:

Therabody ng user-friendly at personalized na landas tungo sa pinahusay na pangkalahatang kagalingan. Ang malawak na nakagawiang library nito, ang pagsasama ng Apple Health, at ang maginhawang tampok na pag-save ng paborito ay ginagawang madali ang pagkamit ng iyong mga layunin sa kalusugan. Mahilig ka man sa fitness o naglalayon lang ng mas malusog na pamumuhay, ang Therabody app ay nagbibigay ng mahahalagang tool para sa lahat. I-download ang app ngayon at simulan ang paglalakbay tungo sa mas malusog, mas masaya ka.