Therabody คุณสมบัติหลักของแอป:

โปรแกรมสุขภาพส่วนบุคคล: เพลิดเพลินกับกิจวัตรที่แนะนำทีละขั้นตอนซึ่งปรับให้เหมาะกับข้อมูลการเคลื่อนไหวของคุณ ช่วยบรรเทาความตึงเครียด บรรเทาอาการปวด เพิ่มการไหลเวียน และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

คลังกิจวัตรประจำวันที่กว้างขวาง: สำรวจคอลเลกชั่นกิจวัตรที่หลากหลายกว่า 80 รายการที่ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนเป้าหมายด้านสุขภาพในแต่ละวันของคุณ เหมาะสำหรับทั้งผู้ที่กระตือรือร้นและผู้ที่ต้องการคลายเครียด

การบันทึกกิจวัตรโปรด: บันทึกกิจวัตรที่คุณควรทำเพื่อให้เข้าถึงได้ง่าย เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะพบแนวทางปฏิบัติด้านสุขภาพที่คุณต้องการได้อย่างรวดเร็ว

การผสานรวม Apple Health: เชื่อมต่อกับ Apple Health เพื่อสร้างกิจวัตรด้านสุขภาพที่ปรับแต่งตามข้อมูลกิจกรรมส่วนบุคคลของคุณ

คำแนะนำผู้ใช้:

เริ่มต้นด้วยการประเมินสุขภาพ: เริ่มต้นด้วยการประเมินสุขภาพในแอปให้เสร็จสิ้นเพื่อรับคำแนะนำส่วนตัวที่ตรงกับความต้องการและระดับกิจกรรมของคุณ

ตั้งการช่วยเตือน: ใช้คุณสมบัติการช่วยเตือนของแอปเพื่อรักษาความสอดคล้องกับกิจวัตรด้านสุขภาพของคุณและจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพของคุณ

ความหลากหลายของกิจวัตร: สำรวจคลังกิจวัตรประจำวันอันกว้างใหญ่เพื่อค้นพบวิธีใหม่ๆ ในการกำหนดเป้าหมายแง่มุมต่างๆ ของความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ และทำให้กิจวัตรของคุณน่าสนใจ

โดยสรุป:

Therabody นำเสนอเส้นทางที่เป็นมิตรต่อผู้ใช้และเป็นส่วนตัวเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมให้ดีขึ้น คลังข้อมูลกิจวัตรที่กว้างขวาง การผสานรวม Apple Health และคุณสมบัติการบันทึกรายการโปรดที่สะดวกสบาย ช่วยให้บรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณได้อย่างง่ายดาย ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายหรือเพียงมุ่งสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น แอป Therabody มอบเครื่องมืออันมีค่าสำหรับทุกคน ดาวน์โหลดแอปวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางเพื่อสุขภาพที่ดีและมีความสุขมากขึ้น