আপনার শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতা বাড়ান ** দৈনিক মুদ্রা (যোগ) ** অ্যাপ্লিকেশন, আপনার স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রাকে সমৃদ্ধ করার জন্য নকশাকৃত অঙ্গভঙ্গি অনুশীলনগুলি যোগা মুদ্রা অনুশীলনের জন্য আপনার বিস্তৃত গাইড।

অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:

Daily দৈনিক মুদ্রা (যোগ) আবেদনের মধ্যে 50 টি গুরুত্বপূর্ণ যোগ মুদ্রাগুলির একটি বিস্তৃত সংগ্রহ অনুসন্ধান করুন। তাদের সুবিধা, বিশেষত্ব, ধাপে ধাপে পদ্ধতি এবং তারা যে দেহের অংশগুলি উপকৃত করে সে সম্পর্কে শিখুন।

Hand এই হাতের অঙ্গভঙ্গিগুলির অনুশীলনকে সহজতর করে এমন একটি বিশদ, ফটো-ইলাস্ট্রেটেড গাইড থেকে উপকার।

Use বিশ্বব্যাপী ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতার জন্য ইংরেজি, স্প্যানিশ, পর্তুগিজ, হিন্দি এবং তামিল সহ একাধিক ভাষায় সামগ্রী অ্যাক্সেস করুন।

Your আপনার বয়স, লিঙ্গ এবং পেশার অনুসারে ব্যক্তিগতকৃত মুদ্রা সুপারিশগুলি পান।

• সহজেই শরীরের অঙ্গ এবং তাদের সম্পর্কিত সুবিধাগুলি দ্বারা শ্রেণিবদ্ধ মুদ্রাগুলি সন্ধান করুন।

You আপনি নিরাময়, স্বাস্থ্য বা মানসিক শান্তির জন্য মুদ্রা খুঁজছেন না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে covered েকে রেখেছে।

Your আপনার ধ্যানমূলক অবস্থা বাড়ানোর জন্য ধ্যানের সংগীতের সাথে দ্রুত অনুশীলন সেশনে নিযুক্ত হন।

Your আপনার অনুশীলনের সময়সূচী কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে অ্যালার্ম এবং বুকমার্কিং বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করুন।

Read সর্বোত্তম পঠনযোগ্যতার জন্য পাঠ্য ফন্টের আকার কাস্টমাইজ করুন।

Purchase নাম, লক্ষ্যযুক্ত শরীরের অঙ্গ, সুবিধাগুলি বা ক্ষুধা ইস্যু বা ব্রণর মতো নির্দিষ্ট অস্বস্তি দ্বারা দ্রুত মুদ্রাগুলি সনাক্ত করতে অনুসন্ধান ফাংশনটি ব্যবহার করুন।

Apple অফলাইন কার্যকারিতা সহ অ্যাপ্লিকেশনটি সম্পূর্ণ বিনা মূল্যে উপভোগ করুন।

An একটি যুক্তিসঙ্গত ব্যয়ে বিজ্ঞাপন-মুক্ত অভিজ্ঞতার জন্য বেছে নিন।

Your আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা মুদ্রাগুলি আবিষ্কার করুন এবং আপনাকে দুর্দান্ত এবং নিখুঁত বোধ করুন।

These এই প্রাচীন অনুশীলনের মাধ্যমে স্বাভাবিকভাবেই আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করুন।

মুদ্রা সম্পর্কে:

"মুদ্রা" শব্দটি সংস্কৃত থেকে উদ্ভূত, যার অর্থ "ভঙ্গি" বা "পোজ"। 'কাদা' (আনন্দ) এবং 'রা' (প্রযোজনা) সমন্বিত, মুদ্ররা আনন্দ এবং প্রফুল্লতা তৈরি করে বলে বিশ্বাস করা হয়। হিন্দু ধর্ম এবং বৌদ্ধধর্ম থেকে উদ্ভূত, মুদ্ররা ভারতনাটিয়াম, মোহিনিয়াতটম এবং তান্ত্রিক আচার সহ বিভিন্ন সাংস্কৃতিক অনুশীলনের অবিচ্ছেদ্য। তারা হাতের অঙ্গভঙ্গি এবং আঙুলের ভঙ্গির মাধ্যমে স্ব-প্রকাশের নীরব ভাষা হিসাবে কাজ করে।

মুদ্ররা পুরো শরীরকে জড়িত করে, একটি বদ্ধ বৈদ্যুতিক সার্কিটের মতো কাজ করে যা শক্তি চ্যানেল করে। প্রতিটি আঙুলটি পাঁচটি উপাদানের মধ্যে একটির প্রতিনিধিত্ব করে - থাম্ব (আগুন), সূচক (বায়ু), মাঝারি (আকাশ), রিং (পৃথিবী) এবং ছোট আঙুল (জল)। মুদ্রাগুলির মাধ্যমে এই উপাদানগুলিকে ভারসাম্য বজায় রাখা ভারসাম্যহীনতা এবং নিরাময়ের রোগগুলিতে সহায়তা সংশোধন করতে পারে।

যথাযথ চাপ, স্পর্শ, বসার অবস্থান এবং শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে ডান মুদ্রা ব্যবহার করে 5 থেকে 45 মিনিটের একটি দৈনিক অনুশীলন সাধারণত সুপারিশ করা হয়। মুদ্রার কার্যকারিতা কারও ডায়েট, খাদ্যাভাস এবং জীবনযাত্রার দ্বারাও প্রভাবিত হয়।

মুদ্রার বিশেষত্ব:

• যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং নৃত্যে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত।

• কোনও বিশেষ দক্ষতা বা আর্থিক বিনিয়োগের প্রয়োজন নেই, কেবল ধৈর্য।

5 5 থেকে 90 বছর বয়সী অনুশীলনকারীদের জন্য উপযুক্ত।

• শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রতিদিনের অনুশীলন সুপারিশ করা হয়।

Stress চাপ দূর করতে, শান্ততা, মননশীলতা এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি প্রচার করতে সহায়তা করে।

Recause শিথিলকরণের জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের পরিপূরক।

Transption রূপান্তরকারী প্রভাবগুলির জন্য আপনার দৈনিক যোগব্যায়ামে মুদ্রা সংহত করুন।

Daily দৈনিক মুদ্রা (যোগ) এবং ধ্যানের নিয়মিত অনুশীলন আপনার জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

যে কোনও মন্তব্য, প্রতিক্রিয়া, অতিরিক্ত তথ্য, বা সহায়তার জন্য, দয়া করে আমাদের সাথে [email protected] এ যোগাযোগ করুন।

আপনি যদি এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে মূল্য খুঁজে পান তবে আমরা আপনাকে এটি আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে ভাগ করে নিতে উত্সাহিত করি।

আমরা আপনাকে একটি সুখী এবং স্বাস্থ্যকর জীবন কামনা করি!