Tăng cường sức khỏe thể chất, tinh thần và tinh thần của bạn với ứng dụng ** Daily Mudras (yoga) **, hướng dẫn toàn diện của bạn để thực hành các bài tập cử chỉ Yoga Mudras, được thiết kế để làm phong phú lối sống lành mạnh của bạn.

Tính năng ứng dụng:

• Khám phá một bộ sưu tập rộng rãi gồm 50 Mudras Yoga quan trọng trong ứng dụng Mudras (Yoga) hàng ngày . Tìm hiểu về lợi ích, đặc sản, thủ tục từng bước của họ và các bộ phận cơ thể mà chúng có lợi.

• Lợi ích từ một hướng dẫn chi tiết, minh họa hình ảnh giúp đơn giản hóa việc thực hành các cử chỉ tay này.

• Truy cập nội dung bằng nhiều ngôn ngữ bao gồm tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Bồ Đào Nha, tiếng Hindi và tiếng Tamil để trải nghiệm người dùng toàn cầu.

• Nhận các khuyến nghị Mudra được cá nhân hóa phù hợp với độ tuổi, giới tính và nghề nghiệp của bạn.

• Dễ dàng tìm thấy Mudras được phân loại theo các bộ phận cơ thể và lợi ích liên quan của chúng.

• Cho dù bạn đang tìm kiếm Mudras để chữa bệnh, sức khỏe hay an tâm, ứng dụng này đã bảo hiểm.

• Tham gia vào các buổi thực hành nhanh với âm nhạc thiền để tăng cường trạng thái thiền định của bạn.

• Sử dụng các tính năng báo động và đánh dấu để quản lý lịch trình thực hành của bạn một cách hiệu quả.

• Tùy chỉnh kích thước phông chữ văn bản cho khả năng đọc tối ưu.

• Sử dụng chức năng tìm kiếm để nhanh chóng xác định vị trí Mudras theo tên, các bộ phận cơ thể được nhắm mục tiêu, lợi ích hoặc những khó chịu cụ thể như các vấn đề về sự thèm ăn hoặc mụn trứng cá.

• Tận hưởng ứng dụng hoàn toàn miễn phí, với chức năng ngoại tuyến.

• Lựa chọn cho trải nghiệm không có quảng cáo với chi phí hợp lý.

• Khám phá Mudras được thiết kế để tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn và làm cho bạn cảm thấy tuyệt vời và hoàn hảo.

• Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn một cách tự nhiên thông qua các thực hành cổ xưa này.

Về Mudras:

Thuật ngữ "Mudra" xuất phát từ tiếng Phạn, có nghĩa là "tư thế" hoặc "tư thế". Bao gồm 'bùn' (niềm vui) và 'ra' (sản xuất), Mudras được cho là tạo ra niềm vui và sự vui vẻ. Có nguồn gốc từ Ấn Độ giáo và Phật giáo, Mudras là không thể thiếu đối với các thực hành văn hóa khác nhau bao gồm Bharatanatyam, Mohiniattam và các nghi lễ Mật tông. Họ phục vụ như một ngôn ngữ im lặng của sự thể hiện bản thân thông qua các cử chỉ tay và tư thế ngón tay.

Mudras thu hút toàn bộ cơ thể, hoạt động giống như một mạch điện khép kín kênh năng lượng. Mỗi ngón tay đại diện cho một trong năm yếu tố của Lọ (lửa), chỉ số (không khí), giữa (bầu trời), vòng (trái đất) và ngón tay ít (nước). Cân bằng các yếu tố này thông qua Mudras có thể điều chỉnh sự mất cân bằng và hỗ trợ các bệnh chữa bệnh.

Một thực hành hàng ngày từ 5 đến 45 phút bằng cách sử dụng Mudra bên phải, cùng với áp lực thích hợp, chạm, vị trí ngồi và hơi thở, thường được khuyến nghị. Hiệu quả của Mudras cũng bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống, thói quen ăn uống và lối sống của một người.

Đặc sản của Mudras:

• Được sử dụng rộng rãi trong yoga, thiền định và khiêu vũ.

• Không yêu cầu kỹ năng đặc biệt hoặc đầu tư tài chính, chỉ cần kiên nhẫn.

• Thích hợp cho các học viên từ 5 đến 90 tuổi.

• Thực hành hàng ngày được khuyến nghị để duy trì sức khỏe thể chất, tinh thần và tinh thần.

• Giúp giảm bớt căng thẳng, thúc đẩy sự bình tĩnh, chánh niệm và hòa bình bên trong.

• Bổ sung cho các bài tập thở để thư giãn.

• Tích hợp Mudras vào thói quen yoga hàng ngày của bạn cho các hiệu ứng biến đổi.

• Thực hành thường xuyên của Mudras hàng ngày (yoga) và thiền định có thể tăng cường đáng kể cuộc sống của bạn.

Đối với bất kỳ ý kiến, phản hồi, thông tin bổ sung hoặc hỗ trợ, vui lòng liên hệ với chúng tôi tại [email protected].

Nếu bạn tìm thấy giá trị trong ứng dụng này, chúng tôi khuyến khích bạn chia sẻ nó với gia đình và bạn bè của bạn.

Chúng tôi chúc bạn một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh!