Zwiększ swoje fizyczne, psychiczne i duchowe samopoczucie dzięki ** dziennej aplikacji Mudras (joga) **, kompleksowym przewodniku po ćwiczeniach jogi-ćwiczenia gestowe zaprojektowane w celu wzbogacania zdrowego stylu życia.

Funkcje aplikacji:

• Przeglądaj obszerną kolekcję 50 ważnych mudrów jogi w codziennym zastosowaniu Mudras (jogi) . Dowiedz się o ich korzyściach, specjalnościach, procedur krok po kroku i częściach ciała, które korzystają.

• Skorzystaj z szczegółowego, fotograficznego przewodnika, który upraszcza praktykę tych gestów ręcznych.

• Dostęp do treści w wielu językach, w tym w języku angielskim, hiszpańskim, portugalskim, hindi i tamilskim, aby uzyskać globalne wrażenia użytkownika.

• Otrzymuj spersonalizowane zalecenia Mudra dostosowane do wieku, płci i zawodu.

• Z łatwością znajdź mudry sklasyfikowane według części ciała i związanych z nimi korzyści.

• Niezależnie od tego, czy szukasz Mudras do uzdrawiania, zdrowia lub spokoju, ta aplikacja ma cię.

• Zaangażuj się w szybkie sesje z muzyką medytacyjną, aby poprawić twój stan medytacyjny.

• Wykorzystaj funkcje alarmowe i zakładki do skutecznego zarządzania harmonogramem praktyki.

• Dostosuj rozmiar czcionki tekstowej, aby uzyskać optymalną czytelność.

• Użyj funkcji wyszukiwania, aby szybko zlokalizować mudry według nazwy, docelowych części ciała, korzyści lub określonych dyskomfortów, takich jak problemy z apetytem lub trądzik.

• Ciesz się aplikacją całkowicie bezpłatnie, z funkcjonalnością offline.

• Wybierz doświadczenie wolne od reklam za rozsądne koszty.

• Odkryj mudry zaprojektowane w celu zwiększenia ogólnego stanu zdrowia i sprawiania, że ​​poczujesz się fantastyczny i idealny.

• Naturalnie wzmocnij swój układ odpornościowy poprzez te starożytne praktyki.

O Mudras:

Termin „mudra” wywodzi się z sanskrytu, co oznacza „postawę” lub „pozę”. Złożony z „błota” (radości) i „Ra” (produktu), uważa się, że błotry generują radość i radość. Pochodzące z hinduizmu i buddyzmu Mudry są integralną częścią różnych praktyk kulturowych, w tym Bharatanatyam, Mohiniattam i rytuałów tantrycznych. Służą jako cichy język wyrażania siebie poprzez gesty dłoni i postawy palców.

Mudry angażują całe ciało, działające jak zamknięty obwód elektryczny, który kieruje energię. Każdy palec reprezentuje jeden z pięciu elementów - bowie (ogień), indeks (powietrze), środkowy (niebo), pierścień (ziemia) i mały palec (woda). Równoważenie tych elementów przez mudry może skorygować nierównowagę i pomóc w leczeniu chorób.

Zazwyczaj zaleca się codzienną praktykę wynoszącą od 5 do 45 minut przy użyciu odpowiedniej mudry, wraz z odpowiednim ciśnieniem, dotykiem, pozycją siedzącą i oddychaniem. Na skuteczność Mudras ma również wpływ dieta, nawyki żywieniowe i styl życia.

Specjalność Mudras:

• Powszechnie wykorzystywane w jodze, medytacji i tańcu.

• Nie wymaga specjalnych umiejętności ani inwestycji finansowych, tylko cierpliwości.

• Odpowiednie dla praktyków w wieku od 5 do 90 lat.

• Zaleca się codzienną praktykę do utrzymania zdrowia fizycznego, psychicznego i duchowego.

• Pomaga złagodzić stres, promując spokój, uważność i wewnętrzny spokój.

• Uzupełnia ćwiczenia oddechowe w celu relaksu.

• Zintegruj Mudras z codzienną rutyną jogi w celu uzyskania efektów transformacyjnych.

• Regularna praktyka codziennych błotów (joga) i medytacji może znacznie poprawić twoje życie.

W celu uzyskania komentarzy, informacji zwrotnych, dodatkowych informacji lub wsparcia prosimy o kontakt pod adresem [email protected].

Jeśli znajdziesz wartość w tej aplikacji, zachęcamy do podzielenia się nią z rodziną i przyjaciółmi.

Życzymy szczęśliwego i zdrowego życia!