अपने शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण को बढ़ाएं, जो ** दैनिक मुद्रा (योगा) ** ऐप के साथ, योग मुदरों का अभ्यास करने के लिए अपने व्यापक मार्गदर्शिका-अपने स्वस्थ जीवन शैली को समृद्ध करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैंड इशारा अभ्यास के लिए।

ऐप सुविधाएँ:

• दैनिक मुद्रा (योग) अनुप्रयोग के भीतर 50 महत्वपूर्ण योग मुद्राओं के एक व्यापक संग्रह का अन्वेषण करें। उनके लाभ, विशिष्टताओं, चरण-दर-चरण प्रक्रियाओं और शरीर के अंगों के बारे में जानें जो वे लाभान्वित करते हैं।

• एक विस्तृत, फोटो-इलस्ट्रेटेड गाइड से लाभ जो इन हाथ के इशारों के अभ्यास को सरल करता है।

• वैश्विक उपयोगकर्ता अनुभव के लिए अंग्रेजी, स्पेनिश, पुर्तगाली, हिंदी और तमिल सहित कई भाषाओं में एक्सेस सामग्री।

• अपनी उम्र, लिंग और पेशे के अनुरूप व्यक्तिगत मुद्रा सिफारिशें प्राप्त करें।

• आसानी से शरीर के अंगों और उनके संबद्ध लाभों द्वारा वर्गीकृत किए गए मड्रा को ढूंढें।

• चाहे आप उपचार, स्वास्थ्य, या मन की शांति के लिए मुद्रा की तलाश कर रहे हों, इस ऐप ने आपको कवर किया है।

• अपने ध्यान की स्थिति को बढ़ाने के लिए ध्यान संगीत के साथ त्वरित अभ्यास सत्रों में संलग्न करें।

• अपने अभ्यास कार्यक्रम को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए अलार्म और बुकमार्किंग सुविधाओं का उपयोग करें।

• इष्टतम पठनीयता के लिए पाठ फ़ॉन्ट आकार को अनुकूलित करें।

• नाम, लक्षित शरीर के अंगों, लाभों, या भूख के मुद्दों या मुँहासे जैसे विशिष्ट असुविधाओं को जल्दी से मडरा का पता लगाने के लिए खोज फ़ंक्शन का उपयोग करें।

• ऑफ़लाइन कार्यक्षमता के साथ, ऐप को पूरी तरह से नि: शुल्क आनंद लें।

• एक उचित लागत पर एक विज्ञापन-मुक्त अनुभव का विकल्प चुनें।

• अपने समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और आपको शानदार और सही महसूस करने के लिए डिज़ाइन किए गए मुदराओं की खोज करें।

• इन प्राचीन प्रथाओं के माध्यम से स्वाभाविक रूप से अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें।

मुद्रा के बारे में:

शब्द "मुद्रा" संस्कृत से निकला है, जिसका अर्थ है "आसन" या "मुद्रा।" 'कीचड़' (आनंद) और 'रा' (उपज) से बना, मुद्रा को खुशी और हंसमुखता उत्पन्न करने के लिए माना जाता है। हिंदू धर्म और बौद्ध धर्म से उत्पन्न, मुदरा विभिन्न सांस्कृतिक प्रथाओं के अभिन्न अंग हैं, जिनमें भरतनट्यम, मोहिनीटटम और तांत्रिक अनुष्ठान शामिल हैं। वे हाथ के इशारों और उंगली मुद्राओं के माध्यम से आत्म-अभिव्यक्ति की एक मूक भाषा के रूप में काम करते हैं।

मुदरा पूरे शरीर को संलग्न करते हैं, एक बंद विद्युत सर्किट की तरह काम करते हैं जो ऊर्जा को चैनल करता है। प्रत्येक उंगली पांच तत्वों में से एक का प्रतिनिधित्व करती है- थम्ब (आग), सूचकांक (वायु), मध्य (आकाश), अंगूठी (पृथ्वी), और छोटी उंगली (पानी)। मुद्रा के माध्यम से इन तत्वों को संतुलित करने से असंतुलन को ठीक किया जा सकता है और उपचार रोगों में सहायता हो सकती है।

उचित दबाव, स्पर्श, बैठने की स्थिति और सांस लेने के साथ -साथ सही मुद्रा का उपयोग करके 5 से 45 मिनट का दैनिक अभ्यास आमतौर पर अनुशंसित होता है। मुद्रा की प्रभावकारिता भी किसी के आहार, खाने की आदतों और जीवन शैली से प्रभावित होती है।

मुद्रा की विशेषता:

• व्यापक रूप से योग, ध्यान और नृत्य में उपयोग किया जाता है।

• किसी विशेष कौशल या वित्तीय निवेश की आवश्यकता नहीं है, बस धैर्य।

• 5 से 90 वर्ष की आयु के चिकित्सकों के लिए उपयुक्त।

• शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए दैनिक अभ्यास की सिफारिश की जाती है।

• तनाव को कम करने में मदद करता है, शांति, मनमौजीपन और आंतरिक शांति को बढ़ावा देता है।

• विश्राम के लिए सांस लेने के व्यायाम को पूरक।

• परिवर्तनकारी प्रभावों के लिए अपने दैनिक योग दिनचर्या में मुदराओं को एकीकृत करें।

• दैनिक मुद्रा (योग) और ध्यान का नियमित अभ्यास आपके जीवन को काफी बढ़ा सकता है।

किसी भी टिप्पणी, प्रतिक्रिया, अतिरिक्त जानकारी, या समर्थन के लिए, कृपया हमें [email protected] पर संपर्क करें।

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हम आपको एक खुश और स्वस्थ जीवन की कामना करते हैं!