เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณด้วยแอพ ** ประจำวัน (โยคะ) ** คู่มือที่ครอบคลุมของคุณสำหรับการฝึกโยคะ Mudras-แบบฝึกหัดท่าทางด้วยท่าทางที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

คุณสมบัติแอพ:

•สำรวจคอลเล็กชั่นโยคะที่สำคัญ 50 ครั้งในแอปพลิเคชัน Mudras (โยคะ) ประจำวัน เรียนรู้เกี่ยวกับผลประโยชน์พิเศษขั้นตอนทีละขั้นตอนและส่วนต่างๆของร่างกายที่พวกเขาได้รับประโยชน์

•ได้รับประโยชน์จากคู่มือที่มีการถ่ายภาพอย่างละเอียดซึ่งทำให้การปฏิบัติของท่าทางมือเหล่านี้ง่ายขึ้น

•เข้าถึงเนื้อหาในหลายภาษารวมถึงภาษาอังกฤษ, สเปน, โปรตุเกส, ภาษาฮินดีและทมิฬสำหรับประสบการณ์ผู้ใช้ทั่วโลก

•รับคำแนะนำ Mudra ส่วนบุคคลที่เหมาะกับอายุเพศและอาชีพของคุณ

•ค้นหา Mudras ได้อย่างง่ายดายโดยส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและผลประโยชน์ที่เกี่ยวข้อง

•ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหา Mudras เพื่อการรักษาสุขภาพหรือความอุ่นใจแอพนี้คุณได้กล่าวถึง

•มีส่วนร่วมในการฝึกซ้อมอย่างรวดเร็วด้วยเพลงทำสมาธิเพื่อเพิ่มสถานะการทำสมาธิของคุณ

•ใช้คุณสมบัติการเตือนและการบุ๊คมาร์คเพื่อจัดการตารางการปฏิบัติของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ

•ปรับแต่งขนาดตัวอักษรข้อความเพื่อการอ่านที่ดีที่สุด

•ใช้ฟังก์ชั่นการค้นหาเพื่อค้นหา Mudras อย่างรวดเร็วตามชื่อชิ้นส่วนของร่างกายเป้าหมายประโยชน์หรือความรู้สึกไม่สบายที่เฉพาะเจาะจงเช่นปัญหาความอยากอาหารหรือสิว

•เพลิดเพลินกับแอพโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายพร้อมฟังก์ชั่นออฟไลน์

•เลือกใช้ประสบการณ์การโฆษณาในราคาที่สมเหตุสมผล

•ค้นพบ Mudras ที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มสุขภาพโดยรวมของคุณและทำให้คุณรู้สึกยอดเยี่ยมและสมบูรณ์แบบ

•เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณตามธรรมชาติผ่านการปฏิบัติโบราณเหล่านี้

เกี่ยวกับ Mudras:

คำว่า "Mudra" มาจากภาษาสันสกฤตหมายถึง "ท่าทาง" หรือ "โพสท่า" ประกอบด้วย 'โคลน' (ความสุข) และ 'ra' (ผลิต) เชื่อว่า Mudras เชื่อว่าจะสร้างความสุขและความร่าเริง มีต้นกำเนิดมาจากศาสนาฮินดูและศาสนาพุทธ Mudras เป็นส่วนสำคัญของการปฏิบัติทางวัฒนธรรมที่หลากหลายรวมถึง Bharatanatyam, Mohiniattam และพิธีกรรม Tantric พวกเขาทำหน้าที่เป็นภาษาเงียบของการแสดงออกผ่านท่าทางมือและท่าทางนิ้ว

Mudras มีส่วนร่วมกับร่างกายทั้งหมดทำหน้าที่เหมือนวงจรไฟฟ้าปิดที่ช่องพลังงาน แต่ละนิ้วแสดงถึงหนึ่งในห้าองค์ประกอบ - Thumb (Fire), INDEX (อากาศ), กลาง (ท้องฟ้า), แหวน (โลก) และนิ้วก้อย (น้ำ) การปรับสมดุลองค์ประกอบเหล่านี้ผ่าน Mudras สามารถแก้ไขความไม่สมดุลและช่วยในการรักษาโรค

การฝึกฝนทุกวัน 5 ถึง 45 นาทีโดยใช้ Mudra ที่เหมาะสมพร้อมกับความดันที่เหมาะสมการสัมผัสตำแหน่งนั่งและการหายใจ ประสิทธิภาพของ Mudras ยังได้รับอิทธิพลจากอาหารนิสัยการกินและวิถีชีวิต

พิเศษของ Mudras:

•ใช้กันอย่างแพร่หลายในโยคะการทำสมาธิและการเต้นรำ

•ไม่จำเป็นต้องมีทักษะพิเศษหรือการลงทุนทางการเงินเพียงแค่ความอดทน

•เหมาะสำหรับผู้ปฏิบัติงานอายุ 5 ถึง 90

•แนะนำให้ปฏิบัติงานประจำวันเพื่อรักษาสุขภาพร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ

•ช่วยบรรเทาความเครียดส่งเสริมความสงบสติสติและความสงบภายใน

•เติมเต็มการออกกำลังกายการหายใจเพื่อการผ่อนคลาย

•รวม Mudras เข้ากับกิจวัตรโยคะประจำวันของคุณเพื่อผลการเปลี่ยนแปลง

•การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอของ Mudras ทุกวัน (โยคะ) และการทำสมาธิสามารถช่วยเพิ่มชีวิตของคุณได้อย่างมีนัยสำคัญ

สำหรับความคิดเห็นข้อเสนอแนะข้อมูลเพิ่มเติมหรือการสนับสนุนโปรดติดต่อเราที่ [email protected]

หากคุณพบคุณค่าในแอปพลิเคชันนี้เราขอแนะนำให้คุณแบ่งปันกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ

เราขอให้คุณมีความสุขและมีสุขภาพดี!