Thera သည် သင့်ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကိုရှာဖွေရာတွင်ကူညီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အမိုက်စားစိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် သင့်တစ်ကိုယ်ရေ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ခြေရာခံကိရိယာအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးကာ သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာအတွက် အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းဉာဏ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။

ခြေရာခံခြင်းအပြင်၊ Thera သည် သင့်ရည်မှန်းချက်များချမှတ်ကာ သင့်ဆန္ဒများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် လမ်းညွှန်ချက်ဂျာနယ်လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်အတူ အတွေးများနှင့်အိပ်မက်များကို မှတ်တမ်းတင်ရန်အတွက် လုံခြုံပြီး သီးသန့်ဒိုင်ယာရီကို ပေးပါသည်။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ဂျာနယ်သည် အပြုသဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှုကို အားပေးသည်၊ ရည်စူးထားသော အကြောက်တရား ဒိုင်ယာရီသည် သင့်အား စိုးရိမ်စိတ်ကို နားလည်ပြီး ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးသည်။ နေ့စဉ် စိတ်ခံစားချက်မှတ်တမ်းတစ်ခုသည် တစ်သမတ်တည်း မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအတွက် နေရာတစ်ခုပေးသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးကို Thera နဲ့ ထိန်းပါ။

Thera ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• ပြီးပြည့်စုံသော ခြေရာခံခြင်း- ပုံစံများနှင့် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို သိရှိနိုင်ရန် သင်၏နေ့စဉ်စိတ်ခံစားချက်၊ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးပါ။
• Secure Personal Journal- သင့်အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များကို ဘေးကင်းစွာ မှတ်တမ်းတင်နိုင်ရန် လျှို့ဝှက်၊ စကားဝှက်ဖြင့် ကာကွယ်ထားသော ဒိုင်ယာရီကို ထိန်းသိမ်းပါ။
• အိပ်မက် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း- မင်းအိပ်မက်တွေကို ခြေရာခံပြီး မင်းရဲ့ မသိစိတ်ရဲ့ နက်နဲတဲ့ နားလည်မှုကို သော့ဖွင့်လိုက်ပါ။
• လမ်းညွှန်ချက်ဂျာနယ်- သင့်စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာရန်၊ အစပျိုးမှုများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်နှင့် တိုးတက်မှုအတွက် ဗျူဟာများဖန်တီးရန်အတွက် လှုံ့ဆော်မှုများနှင့် စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာဘုတ်အဖွဲ့ကို အသုံးပြုပါ။
• အပြုသဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှုဆိုင်ရာ ကိရိယာများ- သီးသန့် ဂျာနယ်ပါ အင်္ဂါရပ်များဖြင့် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ပြုစုပျိုးထောင်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖြေရှင်းပါ။

စိတ်ကျန်းမာရေးကို အားကောင်းစေပါ

Thera သည် သင်၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် တစ်ခုတည်းသော ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ခိုင်မာသောခြေရာခံနိုင်မှုစွမ်းရည်များ၊ လုံခြုံသောဂျာနယ်ထုတ်ခြင်းအင်္ဂါရပ်များနှင့် လမ်းညွှန်ထားသော မိမိကိုယ်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်သည့်ကိရိယာများသည် သင့်အား အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများရရှိရန်၊ သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအခင်းအကျင်းကိုနားလည်ပြီး ပိုမိုပျော်ရွှင်ကျန်းမာသောသင်ဆီသို့ လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် ခွန်အားပေးပါသည်။ ယနေ့ Thera ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် သင်၏ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။