Szukasz ** Zbudowanie mięśni **, stonowany i ** trzymaj się formy ** bez opuszczania domu? Home Trening dla mężczyzn - Aplikacja kulturystyczna oferuje kompleksowe rozwiązanie z procedurami aerobowymi zaprojektowanymi w celu uzyskania sześciopakowej ABS i rzeźbionego korpusu, a wszystko to bez żadnego sprzętu. Niezależnie od tego, czy dążysz do stonowanej budowy ciała, czy silniejszej, bardziej muskularnej kompilacji, ta aplikacja obejmuje codzienne rutyny treningowe dostosowane do różnych grup mięśni.

Aplikacja rozkłada treningi na 21 poziomów progresywnych, umożliwiając dostosowanie rutyny do dopasowania poziomu sprawności i celów. Koncentruje się na pięciu głównych grupach mięśni:

• Treningi broni
• Treningi klatki piersiowej
• Treningi ABS
• Treningi nóg
• Treningi ramion i z powrotem

Każdemu ćwiczeniu towarzyszą animacje, wskazówki wideo i szczegółowe instrukcje, zapewniając prawidłowe wykonanie każdego ruchu w celu uzyskania optymalnych wyników. Niektóre ćwiczenia obejmują:

• Crunches
• Jacki skokowe
• Pompki
• Deska
• Rzuca się
• Przysiady
• Set-upy

Zaprojektowane przez ekspertów, ćwiczenia te naukowo udowodniono, że są skuteczne. Brak potrzeby siłowni lub osobistego trenera; Trening domowy dla mężczyzn - Aplikacja kulturystyczna działa jako Twój osobisty trener, prowadząc do rutyny, które pomagają budować mięśnie i spalić tłuszcz. Jest idealny dla każdego, kto chce osiągnąć rzeźbioną klatkę piersiową, mocne ramiona i sześciopak bez odwiedzin siłowni.

Aplikacja stopniowo zwiększa intensywność ćwiczeń, zalecając co najmniej trzy dni treningu w tygodniu, aby uzyskać najlepsze wyniki. Możesz wyznaczyć cotygodniowe cele, aby pozostać zmotywowanym i śledzić swoje postępy za pomocą funkcji aplikacji, w tym:

• 21 poziomów treningów do kulturystyki
• Trening obwodowy w celu poprawy siły mięśni
• Konfigurowalne przypomnienia i procedury treningowe
• Automatyczne śledzenie postępu treningowego
• Wykresy trendów wagowych
• Przewodniki animacji i wideo ze szczegółowymi instrukcjami

Mając zaledwie kilka minut dziennie, możesz osiągnąć stonowane ramiona, rzeźbioną klatkę piersiową i sześciopak ABS za pomocą tej aplikacji. Jest przeznaczony dla tych, którzy chcą skutecznych treningów domowych bez sprzętu, dzięki czemu łatwo jest dopasować ćwiczenia do codziennej rutyny.

Aplikacja jest wszechstronna i może być używana w dowolnym miejscu i czasie, ponieważ nie jest potrzebny sprzęt - po prostu masa ciała. Jeśli szukasz aplikacji do kulturystyki lub aplikacji do treningu siłowego, trening domowy dla mężczyzn - aplikacja kulturystyczna jest doskonałym wyborem. Oferuje różnorodne treningi domowe dla mężczyzn, udowodnione, że pomaga ci szybko i skutecznie osiągnąć sześciopak ABS.

Dla tych, którzy chcą spalić tłuszcz i zwiększyć kształt ciała, aplikacja obejmuje treningi spalania tłuszczu i treningi HIIT. Te procedury są zaprojektowane przez profesjonalnych trenerów fitness, zapewniając eksperckie wskazówki w kieszeni.

Jeśli jesteś na rynku aplikacji treningowych i treningów domowych dla mężczyzn, trening domowy dla mężczyzn - aplikacja kulturystyczna wyróżnia się jako najlepsza dostępna aplikacja do kulturystyki. Został zaprojektowany, aby pomóc Ci szybko osiągnąć lepszy kształt ciała, co czyni go najlepszym wyborem dla domu.

Co nowego w najnowszej wersji 1.1.9

Ostatnia aktualizacja 31 lipca 2024

Drobne poprawki i ulepszenia błędów. Zainstaluj lub zaktualizuj najnowszą wersję, aby to sprawdzić!