Naghahanap sa ** Bumuo ng kalamnan **, makakuha ng toned, at ** Manatiling magkasya ** nang hindi umaalis sa iyong bahay? Ang pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - ang bodybuilding app ay nag -aalok ng isang komprehensibong solusyon na may mga aerobic na gawain na idinisenyo upang matulungan kang makamit ang anim na pack na abs at isang sculpted na katawan, lahat nang walang anumang kagamitan. Kung naglalayong ka para sa isang toned na pangangatawan o isang mas malakas, mas muscular build, ang app na ito ay nasasakop ka ng pang -araw -araw na mga gawain sa pag -eehersisyo na naayon sa iba't ibang mga pangkat ng kalamnan.

Ang app ay bumabagsak sa pag -eehersisyo sa 21 mga progresibong antas, na nagpapahintulot sa iyo na ipasadya ang mga gawain upang tumugma sa iyong antas ng fitness at mga layunin. Nakatuon ito sa limang pangunahing pangkat ng kalamnan:

• Mga pag -eehersisyo sa armas
• Mga pag -eehersisyo sa dibdib
• ABS WORKOUTS
• Mga pag -eehersisyo sa binti
• Mga balikat at pag -eehersisyo sa likod

Ang bawat ehersisyo ay sinamahan ng mga animation, gabay sa video, at detalyadong mga tagubilin, tinitiyak na gampanan mo nang tama ang bawat paglipat para sa pinakamainam na mga resulta. Ang ilan sa mga pagsasanay ay kasama ang:

• Crunches
• Tumalon Jacks
• Mga push-up
• Plank
• Baga
• Squats
• Sit-up

Dinisenyo ng mga eksperto, ang mga pagsasanay na ito ay napatunayan na epektibo ang siyentipiko. Hindi na kailangan para sa isang gym o isang personal na coach; Ang pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - Ang bodybuilding app ay kumikilos bilang iyong personal na tagapagsanay, na gumagabay sa iyo sa pamamagitan ng mga gawain na makakatulong sa pagbuo ng kalamnan at pagsunog ng taba. Ito ay perpekto para sa sinumang naghahanap upang makamit ang isang sculpted na dibdib, malakas na braso, at anim na pack abs nang walang madalas na pagbisita sa gym.

Unti -unting pinatataas ng app ang intensity ng ehersisyo, inirerekomenda ang hindi bababa sa tatlong araw ng pag -eehersisyo bawat linggo para sa pinakamahusay na mga resulta. Maaari kang magtakda ng lingguhang mga layunin upang manatiling motivation at subaybayan ang iyong pag -unlad sa pamamagitan ng mga tampok ng app, na kinabibilangan ng:

• 21 mga antas ng pag -eehersisyo para sa bodybuilding
• Pagsasanay sa Circuit upang mapagbuti ang lakas ng kalamnan
• Napapasadyang mga paalala at gawain sa pag -eehersisyo
• Awtomatikong pagsubaybay sa pag -unlad ng pagsasanay
• Mga tsart ng takbo ng timbang
• Animation at mga gabay sa video na may detalyadong mga tagubilin

Sa loob lamang ng ilang minuto sa isang araw, maaari mong makamit ang mga toned arm, isang sculpted chest, at anim na pack abs gamit ang app na ito. Ito ay dinisenyo para sa mga nais ng epektibong pag -eehersisyo sa bahay nang walang kagamitan, na ginagawang madali upang magkasya sa iyong pang -araw -araw na gawain.

Ang app ay maraming nalalaman at maaaring magamit kahit saan, anumang oras, dahil hindi kinakailangan ang kagamitan - ang timbang ng iyong katawan. Kung naghahanap ka para sa isang app ng bodybuilding o isang app ng pagsasanay sa lakas, ang pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - ang bodybuilding app ay isang mahusay na pagpipilian. Nag-aalok ito ng iba't ibang mga pag-eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan, napatunayan na tulungan kang makamit ang anim na pack na abs nang mabilis at epektibo.

Para sa mga naghahanap upang magsunog ng taba at mapahusay ang kanilang hugis ng katawan, ang app ay nagsasama ng mga pag-eehersisyo na nasusunog ng taba at pag-eehersisyo ng HIIT. Ang mga nakagawiang ito ay dinisenyo ng mga propesyonal na coach ng fitness, na nagbibigay sa iyo ng patnubay ng dalubhasa sa iyong bulsa.

Kung ikaw ay nasa merkado para sa pag -eehersisyo na apps at pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan, ang pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - ang app ng bodybuilding ay nakatayo bilang pinakamahusay na app ng bodybuilding. Ito ay dinisenyo upang matulungan kang makamit ang isang mas mahusay na hugis ng katawan nang mabilis, ginagawa itong iyong nangungunang pagpipilian para sa fitness sa bahay.

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.1.9

Huling na -update sa Hulyo 31, 2024

Menor de edad na pag -aayos ng bug at pagpapabuti. I -install o i -update sa pinakabagong bersyon upang suriin ito!