अपने शरीर को बदलें और हमारे जिम वर्कआउट के साथ तेजी से परिणाम प्राप्त करें, दोनों शुरुआती और पेशेवरों के लिए डिज़ाइन किए गए। हमारा ऐप व्यापक जिम प्लान प्रदान करता है जिसमें वेट लिफ्टिंग और व्यायाम दिनचर्या को शामिल किया जाता है, जो आपको वज़न उठाने और प्रभावशाली परिणाम देखने में मदद करने के लिए विशेषज्ञ प्रशिक्षकों द्वारा तैयार किया जाता है। केवल वर्कआउट ऐप का उपयोग करके अपने परिवर्तन के साथ अपने दोस्तों को झटका दें जिसकी आपको कभी भी आवश्यकता होगी।

चाहे आप वेट लिफ्टिंग और बॉडीबिल्डिंग के लिए नए हों या पहले से ही नियमित रूप से जिम मार रहे हों, हमारे ऐप में वह सब कुछ है जो आपको अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करने या ऊंचा करने की आवश्यकता है। हमारे विशेषज्ञ रूप से डिज़ाइन किए गए वर्कआउट रूटीन आपके व्यक्तिगत ट्रेनर के रूप में काम करते हैं, जो आपको अपने शरीर को प्रभावी ढंग से बदलने में मदद करने के लिए शुरुआती, मध्यवर्ती और विशेषज्ञ स्तरों के माध्यम से मार्गदर्शन करते हैं।

वर्कआउट ऐप एक्सरसाइज डेटाबेस

• 3000 से अधिक व्यायाम विविधताओं का अन्वेषण करें, यह सुनिश्चित करें कि आप कभी भी नई चुनौतियों से बाहर नहीं निकलते हैं।
• उच्च गुणवत्ता वाली फ़ोटो और हाई-रेस वीडियो से लाभ जो आपको दिखाते हैं कि प्रत्येक अभ्यास कैसे करें।
• आसान समझ और निष्पादन के लिए विस्तृत विवरण प्राप्त करें।
• एक व्यक्तिगत कसरत अनुभव के लिए मांसपेशी समूह, उपकरण प्रकार, या कीवर्ड द्वारा खोज अभ्यास।

कसरत दिनचर्या

• अपने फिटनेस स्तर के अनुरूप विभिन्न प्रकार के जिम वर्कआउट रूटीन से चुनें।
• टोंड और मजबूत होने के लिए विशिष्ट मांसपेशी-केंद्रित या पूर्ण-शरीर वर्कआउट में संलग्न हों।
• अद्वितीय सुपर-सेट सुविधा का अनुभव करें, हमारे ऐप के लिए अनन्य।
• एक पूर्ण कसरत अनुभव के लिए कार्डियो को एकीकृत करें जो आपकी सभी फिटनेस की जरूरतों को पूरा करता है।

विशेषताएँ

• अपने जिम सत्रों के दौरान त्वरित पहुंच के लिए अपने पसंदीदा अभ्यास सहेजें।
• पूर्व-निर्मित दिनचर्या को संशोधित करें और सहेजें या अपने स्वयं के व्यक्तिगत वर्कआउट कार्यक्रम बनाएं।
• ऑडियो संकेतों का आनंद लें जो आपको प्रभावी ढंग से सेट के बीच आराम समय का प्रबंधन करने में मदद करते हैं।
• अपनी वरीयताओं से मेल खाने के लिए बॉडीवेट, टाइम-आधारित, फ्री वेट, या मशीन-आधारित वर्कआउट से चुनें।

वर्कआउट जर्नल

• अपने जिम लॉग के माध्यम से अपने वर्कआउट इतिहास तक पहुंचने के लिए हमारे जिम ट्रैकर का उपयोग करें।
• अपनी प्रगति को ट्रैक करने और प्रेरित रहने के लिए आसानी से अपने वर्कआउट लॉग की समीक्षा करें।
• अपने पिछले वर्कआउट के माध्यम से ब्राउज़ करने और अपनी उपलब्धियों को देखने से प्रेरित हों।

यह वर्कआउट ट्रैकर और फिटनेस कोच आपके लिए फिटनेस और हेल्थ में एक विश्वसनीय नाम फिटनेस 22 द्वारा लाया गया है, जिसका उपयोग लाखों लोगों द्वारा किया जाता है। वास्तविक जीवन की सफलता की कहानियों से प्रेरित हों और हमारे ब्लॉग से कसरत और स्वास्थ्य युक्तियों के साथ अपडेट रहें।

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