Biến đổi cơ thể của bạn và đạt được kết quả nhanh chóng với các bài tập thể dục của chúng tôi, được thiết kế cho cả người mới bắt đầu và ưu. Ứng dụng của chúng tôi cung cấp các kế hoạch phòng tập thể dục toàn diện kết hợp các thói quen nâng tạ và tập thể dục, được chế tạo bởi các huấn luyện viên chuyên gia để giúp bạn nâng tạ và nhanh chóng thấy kết quả ấn tượng. Cú sốc bạn bè của bạn với sự chuyển đổi của bạn bằng cách sử dụng ứng dụng tập luyện duy nhất bạn cần.

Cho dù bạn chưa quen với việc nâng tạ và thể hình hoặc đã thường xuyên tập phòng tập thể dục, ứng dụng của chúng tôi có mọi thứ bạn cần để bắt đầu hoặc nâng cao hành trình thể dục của bạn. Các thói quen tập luyện được thiết kế chuyên nghiệp của chúng tôi đóng vai trò là huấn luyện viên cá nhân của bạn, hướng dẫn bạn thông qua các cấp độ mới bắt đầu, trung gian và chuyên gia để giúp bạn biến đổi cơ thể của bạn một cách hiệu quả.

Cơ sở dữ liệu tập thể dục ứng dụng tập luyện

• Khám phá hơn 3000 biến thể tập thể dục, đảm bảo bạn không bao giờ hết những thách thức mới.
• Lợi ích từ các bức ảnh chất lượng cao và video Hi-Res cho bạn thấy chính xác cách thực hiện từng bài tập.
• Nhận mô tả chi tiết để dễ hiểu và thực hiện.
• Bài tập tìm kiếm theo nhóm cơ, loại thiết bị hoặc từ khóa cho trải nghiệm tập luyện cá nhân.

Thói quen tập luyện

• Chọn từ một loạt các thói quen tập thể dục phù hợp với mức độ thể dục của bạn.
• Tham gia vào tập luyện tập trung vào cơ bắp hoặc toàn thân cụ thể để có được săn chắc và mạnh mẽ.
• Trải nghiệm tính năng siêu bộ độc đáo, dành riêng cho ứng dụng của chúng tôi.
• Tích hợp cardio cho trải nghiệm tập luyện hoàn chỉnh bao gồm tất cả các nhu cầu tập thể dục của bạn.

Đặc trưng

• Lưu các bài tập yêu thích của bạn để truy cập nhanh trong các buổi tập thể dục của bạn.
• Sửa đổi và lưu các thói quen được tạo sẵn hoặc tạo các chương trình tập luyện được cá nhân hóa của riêng bạn.
• Thưởng thức tín hiệu âm thanh giúp bạn quản lý thời gian nghỉ giữa các bộ một cách hiệu quả.
• Chọn từ trọng lượng cơ thể, dựa trên thời gian, trọng lượng miễn phí hoặc tập luyện dựa trên máy để phù hợp với sở thích của bạn.

Tạp chí tập luyện

• Sử dụng trình theo dõi phòng tập thể dục của chúng tôi để truy cập lịch sử tập luyện của bạn thông qua nhật ký phòng tập thể dục của bạn.
• Dễ dàng xem lại nhật ký tập luyện của bạn để theo dõi tiến trình của bạn và duy trì động lực.
• Lấy cảm hứng từ việc duyệt qua các bài tập luyện trong quá khứ của bạn và thấy thành tích của bạn.

Người theo dõi tập luyện và huấn luyện viên thể dục này được Fitness22, một cái tên đáng tin cậy về thể dục và sức khỏe, được sử dụng bởi hàng triệu người. Lấy cảm hứng với những câu chuyện thành công trong đời thực và được cập nhật với các mẹo tập luyện và sức khỏe từ blog của chúng tôi.

• Truy cập trang Facebook của chúng tôi để được hỗ trợ và cảm hứng cộng đồng.
• Khám phá thêm tại trang web của chúng tôi .
• Kiểm tra blog của chúng tôi để biết các mẹo tập luyện và sức khỏe mới nhất.

Có câu hỏi, nhận xét, hoặc ý tưởng? Chúng tôi ở đây cho bạn! Liên hệ với chúng tôi tại [email protected] .