Przekształć swoje ciało i osiągaj szybkie wyniki dzięki naszym treningom na siłowni, zaprojektowanych zarówno dla początkujących, jak i profesjonalistów. Nasza aplikacja oferuje kompleksowe plany na siłowni, które obejmują procedury podnoszenia i ćwiczeń, wykonane przez trenerów ekspertów, aby pomóc ci podnieść ciężary i szybko zobaczyć imponujące wyniki. Zszkń znajomych swoją transformacją za pomocą jedynej aplikacji treningowej, jakiej kiedykolwiek potrzebujesz.

Niezależnie od tego, czy jesteś nowy w podnoszeniu ciężarów i kulturystyce, czy już regularnie uderzając na siłownię, nasza aplikacja ma wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć lub podnieść swoją podróż fitness. Nasze fachowo zaprojektowane rutyny treningowe służą jako Twój osobisty trener, prowadzący poziom początkujących, pośrednich i ekspertów, aby pomóc ci skutecznie przekształcić ciało.

Baza danych ćwiczeń aplikacji treningowych

• Przeglądaj ponad 3000 odmian ćwiczeń, zapewniając, że nigdy nie zabraknie nowych wyzwań.
• Skorzystaj z wysokiej jakości zdjęć i filmów z Hi-Res, które pokazują dokładnie, jak wykonywać każde ćwiczenie.
• Uzyskaj szczegółowe opisy łatwego zrozumienia i wykonania.
• Wyszukaj ćwiczenia według grupy mięśni, typu sprzętu lub słowa kluczowego w celu spersonalizowanego wrażenia treningowego.

Procedury treningowe

• Wybieraj spośród różnych procedur treningowych na siłowni dostosowane do poziomu sprawności.
• Angażuj się w określone treningi skoncentrowane na mięśniach lub całego ciała, aby uzyskać stonowanie i silne.
• Doświadcz unikalnej funkcji super-setów, wyłącznie dla naszej aplikacji.
• Zintegruj cardio, aby uzyskać pełne wrażenia treningowe, które obejmują wszystkie Twoje potrzeby związane z fitness.

Cechy

• Zapisz ulubione ćwiczenia, aby uzyskać szybki dostęp podczas sesji na siłowni.
• Zmodyfikuj i zapisz gotowe rutyny lub utwórz własne spersonalizowane programy treningowe.
• Ciesz się wskazówkami audio, które pomagają skutecznie zarządzać czasami odpoczynku między zestawami.
• Wybierz z wadze ciała, opartych na czasie, bezpłatnej wagi lub treningów opartych na maszynie, aby pasowały do ​​twoich preferencji.

Dziennik treningowy

• Użyj naszego śledzenia siłowni, aby uzyskać dostęp do historii treningu za pośrednictwem dziennika siłowni.
• Z łatwością przejrzyj dziennik treningu, aby śledzić swoje postępy i pozostać zmotywowany.
• Zainspiruj się przeglądaniem poprzednich treningów i zobaczeniem osiągnięć.

Ten trener treningowy i trener fitness jest dostarczany przez Fitness22, zaufaną nazwę fitness i zdrowia, używaną przez miliony. Zainspiruj się prawdziwymi historiami sukcesu i bądź na bieżąco z poradami treningowymi i zdrowotnymi z naszego bloga.

• Odwiedź naszą stronę na Facebooku, aby uzyskać wsparcie i inspirację społeczności.
• Przeglądaj więcej na naszej stronie internetowej .
• Sprawdź nasz blog , aby uzyskać najnowsze wskazówki dotyczące treningu i zdrowia.

Masz pytania, komentarze lub pomysły? Jesteśmy tu dla Ciebie! Skontaktuj się z nami pod adresem [email protected] .