Mengubah badan anda dan mencapai hasil yang cepat dengan latihan gim kami, yang direka untuk pemula dan pro. Aplikasi kami menawarkan rancangan gimnasium yang komprehensif yang menggabungkan rutin pengangkat berat dan senaman, yang dibuat oleh jurulatih pakar untuk membantu anda mengangkat berat dan melihat hasil yang mengagumkan dengan cepat. Kejutkan rakan anda dengan transformasi anda menggunakan satu -satunya aplikasi senaman yang anda perlukan.

Sama ada anda baru mengangkat berat badan dan bina badan atau sudah memukul gim dengan kerap, aplikasi kami mempunyai semua yang anda perlukan untuk memulakan atau meningkatkan perjalanan kecergasan anda. Rutin senaman yang direka khas kami berfungsi sebagai jurulatih peribadi anda, membimbing anda melalui tahap pemula, pertengahan, dan pakar untuk membantu anda mengubah badan anda dengan berkesan.

Pangkalan data senaman aplikasi senaman

• Terokai lebih daripada 3000 variasi senaman, memastikan anda tidak pernah kehabisan cabaran baru.
• Manfaat dari foto berkualiti tinggi dan video hi-res yang menunjukkan kepada anda dengan tepat bagaimana untuk melakukan setiap latihan.
• Dapatkan penerangan terperinci untuk pemahaman dan pelaksanaan yang mudah.
• Latihan carian oleh kumpulan otot, jenis peralatan, atau kata kunci untuk pengalaman latihan yang diperibadikan.

Rutin senaman

• Pilih dari pelbagai rutin senaman gim yang disesuaikan dengan tahap kecergasan anda.
• Terlibat dalam latihan yang berfokus pada otot atau penuh badan untuk mendapatkan tona dan kuat.
• Mengalami ciri super-set unik, eksklusif untuk aplikasi kami.
• Mengintegrasikan kardio untuk pengalaman senaman lengkap yang meliputi semua keperluan kecergasan anda.

Ciri -ciri

• Simpan latihan kegemaran anda untuk akses cepat semasa sesi gim anda.
• Ubah suai dan simpan rutin pra-dibuat atau buat program latihan peribadi anda sendiri.
• Nikmati isyarat audio yang membantu anda menguruskan masa rehat antara set dengan berkesan.
• Pilih dari berat badan berat badan, berasaskan masa, berat percuma, atau latihan berasaskan mesin untuk memadankan keutamaan anda.

Jurnal Latihan

• Gunakan tracker gim kami untuk mengakses sejarah senaman anda melalui log gim anda.
• Mudah menyemak log senaman anda untuk menjejaki kemajuan anda dan tetap bermotivasi.
• Dapatkan inspirasi dengan melayari latihan masa lalu anda dan melihat pencapaian anda.

Pelacak latihan dan jurulatih kecergasan ini dibawa kepada anda oleh Fitness22, nama yang dipercayai dalam kecergasan dan kesihatan, yang digunakan oleh berjuta -juta. Dapatkan inspirasi dengan kisah kejayaan kehidupan sebenar dan terus dikemas kini dengan senaman dan tips kesihatan dari blog kami.

• Lawati laman Facebook kami untuk sokongan dan inspirasi komuniti.
• Terokai lebih lanjut di laman web kami .
• Lihat blog kami untuk tip senaman dan kesihatan terkini.

Ada soalan, komen, atau idea? Kami di sini untuk anda! Jangkau kami di [email protected] .