เปลี่ยนร่างกายของคุณและบรรลุผลลัพธ์ที่รวดเร็วด้วยการออกกำลังกายในโรงยิมของเราออกแบบมาสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ แอพของเรานำเสนอแผนการออกกำลังกายที่ครอบคลุมซึ่งรวมการยกน้ำหนักและการออกกำลังกายเป็นประจำสร้างขึ้นโดยผู้ฝึกสอนผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยคุณยกน้ำหนักและดูผลลัพธ์ที่น่าประทับใจอย่างรวดเร็ว ช็อกเพื่อนของคุณด้วยการเปลี่ยนแปลงโดยใช้แอพออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวที่คุณต้องการ

ไม่ว่าคุณจะยังใหม่กับการยกน้ำหนักและการเพาะกายหรือกดยิมอย่างสม่ำเสมอแอปของเรามีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเริ่มต้นหรือยกระดับการเดินทางออกกำลังกายของคุณ กิจวัตรการออกกำลังกายที่ได้รับการออกแบบอย่างเชี่ยวชาญของเราทำหน้าที่เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณแนะนำคุณผ่านระดับเริ่มต้นระดับกลางและระดับความเชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้คุณเปลี่ยนร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ฐานข้อมูลออกกำลังกายแอพออกกำลังกาย

• สำรวจรูปแบบการออกกำลังกายมากกว่า 3,000 แบบเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่เคยหมดความท้าทายใหม่
• ได้รับประโยชน์จากภาพถ่ายคุณภาพสูงและวิดีโอความละเอียดสูงที่แสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
• รับรายละเอียดคำอธิบายเพื่อความเข้าใจและการดำเนินการที่ง่าย
• ค้นหาแบบฝึกหัดโดยกลุ่มกล้ามเนื้อประเภทอุปกรณ์หรือคำหลักสำหรับประสบการณ์การออกกำลังกายส่วนบุคคล

กิจวัตรการออกกำลังกาย

• เลือกจากการออกกำลังกายออกกำลังกายที่หลากหลายซึ่งปรับให้เข้ากับระดับการออกกำลังกายของคุณ
• มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่เน้นกล้ามเนื้อเฉพาะหรือเต็มรูปแบบเพื่อให้กระชับและแข็งแรง
• สัมผัสกับคุณสมบัติ Super-Sets ที่ไม่เหมือนใครซึ่งเป็นเอกสิทธิ์ของแอพของเรา
• รวมคาร์ดิโอเพื่อประสบการณ์การออกกำลังกายที่สมบูรณ์ซึ่งครอบคลุมทุกความต้องการด้านการออกกำลังกายของคุณ

คุณสมบัติ

• บันทึกแบบฝึกหัดที่คุณชื่นชอบสำหรับการเข้าถึงอย่างรวดเร็วในระหว่างการออกกำลังกาย
• แก้ไขและบันทึกกิจวัตรที่ทำไว้ล่วงหน้าหรือสร้างโปรแกรมการออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณเอง
• เพลิดเพลินไปกับตัวชี้นำเสียงที่ช่วยให้คุณจัดการเวลาพักผ่อนระหว่างชุดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• เลือกจากน้ำหนักตัวน้ำหนักเวลาฟรีหรือการออกกำลังกายที่ใช้เครื่องเพื่อให้ตรงกับการตั้งค่าของคุณ

วารสารการออกกำลังกาย

• ใช้ตัวติดตามโรงยิมของเราเพื่อเข้าถึงประวัติการออกกำลังกายของคุณผ่านบันทึกการออกกำลังกายของคุณ
• ตรวจสอบบันทึกการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดายเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณและมีแรงจูงใจ
• รับแรงบันดาลใจจากการเรียกดูการออกกำลังกายที่ผ่านมาและเห็นความสำเร็จของคุณ

ตัวติดตามการออกกำลังกายและโค้ชฟิตเนสนี้นำมาให้คุณโดย Fitness22 ชื่อที่น่าเชื่อถือในด้านการออกกำลังกายและสุขภาพที่ใช้โดยคนนับล้าน รับแรงบันดาลใจจากเรื่องราวความสำเร็จในชีวิตจริงและอัปเดตด้วยเคล็ดลับการออกกำลังกายและสุขภาพจากบล็อกของเรา

• เยี่ยมชม หน้า Facebook ของเราสำหรับการสนับสนุนชุมชนและแรงบันดาลใจ
• สำรวจเพิ่มเติมที่ เว็บไซต์ของเรา
• ตรวจสอบ บล็อก ของเราสำหรับเคล็ดลับการออกกำลังกายและสุขภาพล่าสุด

มีคำถามความคิดเห็นหรือแนวคิด? เราอยู่ที่นี่เพื่อคุณ! ติดต่อเราได้ที่ [email protected]