Verbeter uw mentale welzijn met dagelijkse CBT-oefeningen die zijn ontworpen om uw obsessies, stemming en motivatie te verbeteren. Met GG OCS kunt u significante verbeteringen ervaren bij het effectief beheren van uw OCD -symptomen.

GG OCD is door de International OCD Foundation erkend als de "meest geloofwaardige OCD-app", met een geloofwaardigheidsscore van 4,28 van de 5. Gebruikers melden een verbetering van 20% in hun OCD- en angstsymptomen binnen slechts 24 dagen na training gedurende 3-4 minuten per dag.

Onze aanpak is gebaseerd op de wetenschap, met GGTude -apps ondersteund door 12 gepubliceerde artikelen en meer dan vijf lopende studies gericht op het verbeteren van de geestelijke gezondheid, met name op gebieden zoals OCS, angst en depressie. GG OCD wordt vertrouwd door experts op het gebied van geestelijke gezondheidszorg en wordt aanbevolen door klinische psychologen en gebruikt door BrainSway, een door NASDAQ verhandeld bedrijf, om de verbetering van de patiënt te versnellen. Het wordt ook beoordeeld als de meest geloofwaardige OCD -app op Psyberguide.

OCD kan slopend zijn en verschillende aspecten van het leven beïnvloeden. Onderzoek toont aan dat het veranderen van onaangepaste denkpatronen Positief van invloed kan zijn op OCS, evenals gerelateerde aandoeningen zoals angst en depressie. Onze app maakt het gemakkelijk om deze veranderingen te bevorderen met slechts een dagelijks trainingsprogramma van 3 minuten, dat door onze studies effectief is gebleken.

Vergeet niet dat de echte verandering plaatsvindt wanneer u ondersteunend denken in uw dagelijkse leven toepast. De app is volledig gepersonaliseerd; Tijdens onboarding selecteer je je uitdagingen en begeleiden we je dienovereenkomstig.

Om negatieve denkgewoonten te breken:

1. Begrijp de soorten negatieve denkpatronen.
2. Leer gedachten weg te gooien die typerend zijn voor OCS, angst en depressie.
3. Ontdek ondersteunende gedachten voor een gezondere innerlijke monoloog.
4. Train om ondersteunend denken te omarmen, zelfrespect en lichaamswaardering te verbeteren en opdringerige gedachten te overwinnen.
5. Breng verbeterde zelfpraat in je dagelijkse leven aan.

Hoewel GG OCD geen vervanging is voor psychologische therapie, vormt dit een aanvulling op de therapie effectief. Het wordt gebruikt door OCD CBT-psychologen, helpt bij het handhaven van gezond denken tijdens of post-therapie en is aangetoond dat het angst, zorgen en obsessies vermindert.

Cognitieve gedragstherapie identificeert verschillende mechanismen die gekoppeld zijn aan psychische stoornissen, waaronder zelfkritiek, vergelijking, constante controle, angst voor onzekerheid, spijt, herkauwing, catastroferen, angst voor besmetting en perfectionisme. GG OCD richt zich op deze patronen en helpt u te overwinnen terwijl u gezonde denkgewoonten ontwikkelt die in de loop van de tijd automatisch worden.

Uw reis begint met een zelfevaluatie, die niet alleen uw toestand test, maar ook de inhoud van de app voor u personaliseert. Met meer dan 500 niveaus voor een breed scala aan onderwerpen over geestelijke gezondheid, vergemakkelijkt de app het geleidelijk leren van adaptieve zelfpraat, helpt de cyclus van negatieve gedachten te doorbreken en zelfrespect te stimuleren.

De Mood Tracker -functie heeft drie hoofddoelen: u helpen uw humeur op te nemen en te beoordelen, uw bewustzijn van positief versus negatief denken te vergroten en uw praktijksessies te personaliseren om de voordelen van de app te maximaliseren.

GG OCD is ontworpen om toegankelijk te zijn zonder initiële kosten, zodat u de voordelen van een gezonde zelfpraat kunt ervaren. Voor diegenen die geïnteresseerd zijn in diepere verkenning, biedt Premium Content geavanceerde onderwerpen en extra functies.

Ga voor meer informatie over GGTUDE -apps naar onze website op http://ggtude.com .