Mụn trứng cá. Từ một mình có thể gợi lên cảm giác thất vọng và tự ý thức. Nhưng hiểu mụn trứng cá là bước đầu tiên để quản lý nó. Hướng dẫn này cung cấp một cái nhìn tổng quan toàn diện về mụn trứng cá, bao gồm các nguyên nhân, phòng ngừa và các lựa chọn điều trị của nó.

Điều gì gây ra mụn trứng cá?
Mụn trứng cá phát triển khi các nang tóc bị tắc với dầu và tế bào da chết. Sự tắc nghẽn này tạo ra một môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn phát triển mạnh, dẫn đến viêm và nổi mụn đặc trưng, ​​mụn đầu trắng, mụn đầu đen và nang. Một số yếu tố góp phần phát triển mụn trứng cá, bao gồm:

  
Thay đổi nội tiết tố: Biến động trong hormone, đặc biệt là trong tuổi dậy thì, mang thai và kinh nguyệt, có thể ảnh hưởng đáng kể đến việc sản xuất dầu.
  
Di truyền học: Lịch sử gia đình về mụn trứng cá làm tăng nguy cơ của bạn.
  
Vi khuẩn: Cutibacterium acnes (trước đây gọi là propionibacterium acnes ) là một loại vi khuẩn phổ biến được tìm thấy trên da đóng vai trò phát triển mụn trứng cá.
  
Sản xuất dầu (bã nhờn): sản xuất quá mức của bã nhờn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
  
Viêm: Phản ứng viêm của cơ thể đối với các lỗ chân lông bị tắc góp phần làm đỏ và sưng liên quan đến mụn trứng cá.
  
Một số loại thuốc: một số loại thuốc, chẳng hạn như corticosteroid và lithium, có thể làm xấu đi mụn trứng cá.
  
Chế độ ăn kiêng: Mặc dù liên kết không được chứng minh chắc chắn đối với tất cả mọi người, một số nghiên cứu cho thấy mối tương quan giữa chế độ ăn uống có đường huyết cao và mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá.


Ngăn ngừa mụn trứng cá
Mặc dù không có cách nào đảm bảo để ngăn ngừa hoàn toàn mụn trứng cá, việc áp dụng thói quen chăm sóc da chủ động có thể làm giảm đáng kể sự xuất hiện của nó. Các chiến lược chính bao gồm:

  
Làm sạch nhẹ nhàng: Rửa mặt hai lần mỗi ngày với một chất tẩy rửa nhẹ, không gây ra. Tránh cọ rửa khắc nghiệt.
  
Tẩy da chết thường xuyên: Biến tải nhẹ nhàng loại bỏ các tế bào da chết, ngăn chặn sự tắc nghẽn lỗ chân lông. Chọn một sản phẩm phù hợp cho loại da của bạn.
  
Các sản phẩm không gây nhau: Sử dụng các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da được dán nhãn "không gây bệnh", nghĩa là chúng ít có khả năng làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
  
Giữ tay khỏi mặt: Tránh chạm vào mặt bạn một cách không cần thiết để ngăn chặn việc chuyển vi khuẩn và dầu.
  
Chế độ ăn uống lành mạnh: Cân nhắc kết hợp chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt.
  
Quản lý căng thẳng: Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm mụn trứng cá. Thực hành các kỹ thuật giảm căng thẳng như tập thể dục, yoga hoặc thiền định.



Điều trị mụn trứng cá
Các lựa chọn điều trị cho mụn trứng cá từ các biện pháp khắc phục không kê đơn đến thuốc theo toa. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để biết tư vấn cá nhân và kế hoạch điều trị. Các phương pháp điều trị phổ biến bao gồm:

  
Phương pháp điều trị tại chỗ: benzoyl peroxide, axit salicylic, retinoids.
  
Thuốc uống: Thuốc kháng sinh, isotretinoin (Accutane).
  
Liệu pháp ánh sáng: Liệu pháp ánh sáng xanh và đỏ có thể giúp giảm viêm và vi khuẩn.
  
Lọc hóa học: Loại bỏ các lớp da bị hư hỏng.



Có gì mới trong phiên bản 1.1 mới nhất
Cập nhật lần cuối vào ngày 8 tháng 4 năm 2021
Sửa lỗi nhỏ và cải tiến. Cài đặt hoặc cập nhật lên phiên bản mới nhất để kiểm tra nó!