আপনার মানসিক সুস্থতা বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা সর্বাধিক ব্যক্তিগত মাইন্ডফুলেন্স অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে ধ্যান করুন, ঘুম, শ্বাস নিন এবং শিথিল করুন। মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন অ্যাপ্লিকেশনগুলির সমুদ্রের মাঝে মেডিটোপিয়া আপনার চূড়ান্ত মানসিক স্বাস্থ্য সহচর হিসাবে দাঁড়িয়ে আছে।

কি মেডিটোপিয়া আলাদা করে দেয়? যদিও অনেক অ্যাপ্লিকেশন ঘুম এবং স্ট্রেস রিলিফের জন্য স্বল্পমেয়াদী সমাধানগুলিতে মনোনিবেশ করে, মেডিটোপিয়া 1000 টিরও বেশি গভীর-ডুব ধ্যান এবং শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন সরবরাহ করে। এই সংস্থানগুলি সমস্ত বয়সের, ব্যাকগ্রাউন্ড এবং অভিজ্ঞতার লোকেরা প্রতিদিনের মূল বিষয়গুলিকে সম্বোধন করে। 12 টি ভাষায় উপলভ্য, আমাদের ধ্যানগুলি দেহের চিত্র, যৌনতা, জীবনের উদ্দেশ্য এবং অপ্রতুলতার অনুভূতি পর্যন্ত সম্পর্ক এবং প্রত্যাশা থেকে শুরু করে বিস্তৃত মানব অভিজ্ঞতা জুড়ে। মেডিটোপিয়া কেবল একটি অস্থায়ী সমাধান নয়; এটি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি অভয়ারণ্য, স্থিতিস্থাপকতা, শান্ত, ভারসাম্য এবং মানসিক শান্তি তৈরির জন্য সরঞ্জাম এবং দিকনির্দেশনা সরবরাহ করে। আপনার সুখী, শিথিল হওয়া এবং শিশুর মতো ঘুমানোর জন্য আপনার যা যা প্রয়োজন তা ঠিক এখানেই রয়েছে।

এখনই ডাউনলোড করুন এবং একটি নিখরচায় ধ্যান দিয়ে শুরু করুন!

মেডিটোপিয়া দিয়ে আপনি কী পেতে পারেন?

ঘুমের ধ্যান + শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন: আপনার দৈনন্দিন জীবনের জন্য মানের ঘুম গুরুত্বপূর্ণ। মেডিটোপিয়া আপনাকে বিশ্রামের রাত অর্জনে সহায়তা করার জন্য শ্বাস এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন অনুশীলনের পাশাপাশি 30 টিরও বেশি ঘুমের ধ্যান সরবরাহ করে। এই কৌশলগুলি দীর্ঘমেয়াদী অনুশীলন করা যেতে পারে, আপনাকে পুরানো সাউন্ড মেশিন এবং একক-ফাংশন শ্বাস প্রশ্বাসের অ্যাপ্লিকেশনগুলিকে বিদায় জানাতে সহায়তা করে।

শোবার সময় গল্প: শোবার সময় গল্পগুলি কেবল বাচ্চাদের জন্য নয়! আপনি যখন বিছানায় ছিটকে পড়েন, তখন রূপকথার গল্প এবং অ্যাডভেঞ্চার থেকে শুরু করে বিশ্বজুড়ে ভ্রমণ পর্যন্ত আমাদের বিভিন্ন গল্পের নির্বাচন করুন, আপনাকে আলতো করে ঘুম এবং পুনরুদ্ধারের স্বপ্নের জগতের দিকে পরিচালিত করুন। আমাদের লাইব্রেরিতেও বিভিন্ন ধরণের ঘুমের শোনানোও রয়েছে যেমন বৃষ্টি, তরঙ্গ এবং শান্তভাবে সাদা শব্দকে প্রশান্তি দেয় যাতে আপনাকে শান্তিপূর্ণভাবে যাত্রা করতে সহায়তা করে।

আমাদের শীর্ষ বৈশিষ্ট্য:

• 1000 এরও বেশি গাইডেড মেডিটেশন
• প্রকৃতি একটি টাইমার সঙ্গে শব্দ
• প্রতিদিন নতুন বিষয়ে প্রতিদিনের ধ্যান
• দৈনিক অনুপ্রেরণামূলক উক্তি
• আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে ব্যক্তিগত নোট গ্রহণ
• এক নজরে আপনার মাইন্ডফুলেন্সের পরিসংখ্যানগুলি দেখতে মাইন্ডফুল মিটার
• অনুপ্রাণিত থাকার জন্য বন্ধুদের সাথে অ্যাপ্লিকেশন চ্যালেঞ্জগুলি
• ঘুম এবং ধ্যানের জন্য কাস্টম অনুস্মারক
• ব্যবহারকারী-বান্ধব এবং ব্যবহারকারী-ভিত্তিক ইন্টারফেস

মেডিটোপিয়ার বিস্তৃত মেডিটেশন লাইব্রেরিতে 1000+ এরও বেশি গাইডেড সেশন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যেমন:

• স্ট্রেস
• গ্রহণযোগ্যতা
• করুণা
• কৃতজ্ঞতা
• সুখ
• রাগ
• আত্মবিশ্বাস
• অনুপ্রেরণা
• ফোকাস
• যৌনতা
• শ্বাস
• শরীরের ইতিবাচকতা
• পরিবর্তন এবং সাহস
• অপ্রতুলতা
• স্ব-ভালবাসা
• কম গাইডেড মেডিটেশন
• বডি স্ক্যান
• সাদা শব্দ