Zihinsel refahınızı geliştirmek için tasarlanmış en kişisel farkındalık uygulamasıyla meditasyon yapın, uyuyun, nefes alın ve rahatlayın. Meditopya, bir farkındalık deniz meditasyon uygulamaları arasında nihai akıl sağlığı arkadaşınız olarak öne çıkıyor.

Meditopya'yı ayıran nedir? Birçok uygulama uyku ve stres rahatlaması için kısa süreli çözümlere odaklanırken, Meditopia 1000'den fazla derin dalış meditasyonu ve nefes egzersizi sunmaktadır. Bu kaynaklar, her yaştan, geçmişten ve deneyimden insanların günlük karşılaştığı temel konuları ele almaktadır. 12 dilde mevcut olan meditasyonlarımız, ilişkilerden ve beklentilerden beden imajı, cinsellik, yaşam amacı ve yetersizlik duygularına kadar çok çeşitli insan deneyimlerini kapsamaktadır. Meditopya sadece geçici bir düzeltme değil; Ruh sağlığı için bir sığınaktır, esneklik, sakin, denge ve gönül rahatlığı oluşturmak için araçlar ve rehberlik sağlar. Daha mutlu hissetmeniz, rahatlamanız ve bir bebek gibi uyumanız gereken her şey burada.

Şimdi indirin ve ücretsiz bir meditasyonla başlayın!

Meditopya ile ne alabilirsiniz?

Uyku Meditasyonları + Nefes Egzersizleri: Kaliteli uyku günlük yaşamınız için çok önemlidir. Meditopia, dinlendirici geceler elde etmenize yardımcı olacak nefes ve görselleştirme egzersizleri ile birlikte 30'dan fazla uyku meditasyonu sunar. Bu teknikler uzun vadeli uygulanabilir, bu da modası geçmiş ses makinelerine veda etmenize ve tek fonlama solunum uygulamalarına yardımcı olabilir.

Yatma vakti hikayeleri: Yatma vakti hikayeleri sadece çocuklar için değil! Yatağa yatarken, peri masallarından ve maceralardan dünyanın dört bir yanındaki yolculuklara kadar çeşitli hikayeler seçimimizin sizi nazikçe bir uyku ve iyileşme hayali haline getirmesine izin verin. Kütüphanemiz ayrıca huzur içinde sürüklenmenize yardımcı olacak yağmur, dalgalar ve yatıştırıcı beyaz gürültü gibi çeşitli uyku sesleri içerir.

En İyi Özelliklerimiz:

• 1000'den fazla rehberli meditasyon
• Bir zamanlayıcı ile doğa sesleri
• Her gün yeni konularda günlük meditasyonlar
• Günlük İlham Verici Tırnaklar
• İlerlemenizi izlemek için kişisel not alma
• Bir bakışta farkındalık istatistiklerinizi görmek için dikkatli sayaç
• Motive kalmak için arkadaşlarınızla uygulama içi zorluklar
• Uyku ve meditasyon için özel hatırlatıcılar
• Kullanıcı dostu ve kullanıcı odaklı arayüz

Meditopia'nın kapsamlı meditasyon kütüphanesi, şu konularda 1000'den fazla rehberli oturum içermektedir:

• Stres
• Kabul
• Merhamet
• Minnettarlık
• Mutluluk
• Kızgınlık
• Kendine güven
• Motivasyon
• Odak
• Cinsellik
• Nefes
• Vücut pozitifliği
• Değişim ve Cesaret
• Yetersizlik
• Kendini sevme
• Daha az rehberli meditasyon
• Gövde taraması
• Beyaz gürültü