Mediteer, slaap, adem en ontspan met de meest persoonlijke mindfulness-app die is ontworpen om uw mentale welzijn te verbeteren. Meditopia valt op als je ultieme metgezel in de geestelijke gezondheidszorg temidden van een zee van mindfulness -meditatie -apps.

Wat onderscheidt Meditopia? Hoewel veel apps zich richten op kortetermijnoplossingen voor slaap en stressverlichting, biedt Meditopia meer dan 1000 diepgaande meditaties en ademhalingsoefeningen. Deze bronnen behandelen de kernkwesties waarmee mensen van alle leeftijden, achtergronden en ervaringen dagelijks worden geconfronteerd. Beschikbaar in 12 talen, onze meditaties bestrijken een breed scala aan menselijke ervaringen, van relaties en verwachtingen tot lichaamsbeeld, seksualiteit, levensdoel en gevoelens van ontoereikendheid. Meditopia is niet alleen een tijdelijke oplossing; Het is een toevluchtsoord voor geestelijke gezondheid, het bieden van hulpmiddelen en begeleiding om veerkracht, kalmte, evenwicht en gemoedsrust op te bouwen. Alles wat je nodig hebt om je gelukkiger te voelen, te ontspannen en te slapen zoals een baby hier is.

Download nu en begin met een gratis meditatie!

Wat kunt u krijgen met Meditopia?

Slaapmeditaties + ademhalingsoefeningen: kwaliteitsslaap is cruciaal voor uw dagelijkse leven. Meditopia biedt meer dan 30 slaapmeditaties, samen met ademhalings- en visualisatie -oefeningen om u te helpen een rustgevende nachten te bereiken. Deze technieken kunnen op de lange termijn worden beoefend, waardoor u afscheid neemt van verouderde geluidsmachines en eenfunctionerende ademhalings-apps.

Verhalen voor het slapengaan: Verhalen voor het slapengaan zijn niet alleen voor kinderen! Terwijl je je in bed nestelt, laat je onze diverse selectie verhalen, van sprookjes en avonturen tot reizen over de hele wereld, je zachtjes begeleiden in een droomwereld van slaap en herstel. Onze bibliotheek bevat ook een verscheidenheid aan slaapgeluiden als regen, golven en rustgevende witte ruis om u te helpen vredig af te drijven.

Onze topfuncties:

• Meer dan 1000 geleide meditaties
• De natuur klinkt met een timer
• Dagelijkse meditaties over nieuwe onderwerpen elke dag
• Dagelijkse inspirerende citaten
• Persoonlijke notities om uw voortgang bij te houden
• Mindful Meter om je mindfulness -statistieken in één oogopslag te zien
• In-app-uitdagingen met vrienden om gemotiveerd te blijven
• Aangepaste herinneringen voor slaap en meditatie
• Gebruikersvriendelijke en gebruikersgerichte interface

De uitgebreide meditatiebibliotheek van Meditopia omvat meer dan 1000+ begeleide sessies over onderwerpen zoals:

• Spanning
• Aanvaarding
• Medeleven
• Dankbaarheid
• Geluk
• Woede
• Zelfvertrouwen
• Motivatie
• Focus
• Seksualiteit
• Adem
• Lichaamspositiviteit
• Verander en moed
• Ontoereikendheid
• Zelfliefde
• Minder begeleide meditaties
• Body scan
• Wit ruis