Medita, sonno, respira e rilassati con l'app Mindfulness più personale progettata per migliorare il tuo benessere mentale. Meditopia si distingue come il tuo ultimo compagno di salute mentale in mezzo a un mare di app di meditazione.

Cosa distingue Meditopia? Mentre molte app si concentrano su soluzioni a breve termine per il sonno e il sollievo dallo stress, Meditopia offre oltre 1000 meditazioni di immersione in profondità ed esercizi di respirazione. Queste risorse affrontano le questioni fondamentali che le persone di tutte le età, background ed esperienze affrontano quotidianamente. Disponibili in 12 lingue, le nostre meditazioni coprono una vasta gamma di esperienze umane, dalle relazioni e dalle aspettative all'immagine corporea, alla sessualità, allo scopo della vita e ai sentimenti di inadeguatezza. La meditopia non è solo una soluzione temporanea; È un santuario per la salute mentale, che fornisce strumenti e guida per costruire resilienza, calma, equilibrio e tranquillità. Tutto ciò di cui hai bisogno per sentirti più felice, rilassarsi e dormire come un bambino è proprio qui.

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Cosa puoi ottenere con Meditopia?

Meditazioni del sonno + esercizi di respirazione: il sonno di qualità è cruciale per la tua vita quotidiana. Meditopia offre oltre 30 meditazioni per il sonno, insieme a esercizi di respirazione e visualizzazione per aiutarti a ottenere notti riposanti. Queste tecniche possono essere praticate a lungo termine, aiutandoti ad addio a macchine sonore obsolete e app di respirazione a funzione singola.

Storie della buonanotte: le storie della buonanotte non sono solo per i bambini! Mentre ti rannicchi nel letto, lascia che la nostra diversa selezione di storie, dalle fiabe e avventure ai viaggi in tutto il mondo, ti guidano delicatamente in un mondo da sogno di sonno e recupero. La nostra biblioteca include anche una varietà di sonno suona come pioggia, onde e rumori bianchi rilassanti per aiutarti a allontanarti pacificamente.

Le nostre migliori caratteristiche:

• Oltre 1000 meditazioni guidate
• La natura suona con un timer
• Meditazioni quotidiane su nuovi argomenti ogni giorno
• Citazioni ispiratrici quotidiane
• Nota personale per tenere traccia dei tuoi progressi
• Messore consapevole per vedere le tue statistiche di consapevolezza a colpo d'occhio
• Sfide in-app con gli amici per rimanere motivati
• Promemoria personalizzati per il sonno e la meditazione
• Interfaccia intuitiva e orientata agli utenti

La vasta biblioteca di meditazione di Meditopia include oltre 1000 sessioni guidate su argomenti come:

• Stress
• Accettazione
• Compassione
• Gratitudine
• Felicità
• Rabbia
• Fiducia in se stessi
• Motivazione
• Messa a fuoco
• Sessualità
• Respiro
• Positività del corpo
• Cambiamento e coraggio
• Inadeguatezza
• Amore per se stessi
• Meditazioni meno guidate
• Scansione del corpo
• Rumore bianco