Thiền, ngủ, thở và thư giãn với ứng dụng chánh niệm cá nhân nhất được thiết kế để tăng cường sức khỏe tinh thần của bạn. Meditopia nổi bật như người bạn đồng hành về sức khỏe tâm thần cuối cùng của bạn giữa một ứng dụng thiền chánh niệm.

Điều gì làm cho Meditopia khác biệt? Trong khi nhiều ứng dụng tập trung vào các giải pháp ngắn hạn để giảm giấc ngủ và giảm căng thẳng, Meditopia cung cấp hơn 1000 bài tập thể dục và thở sâu. Những tài nguyên này giải quyết các vấn đề cốt lõi mà mọi người ở mọi lứa tuổi, nền tảng và kinh nghiệm phải đối mặt hàng ngày. Có sẵn bằng 12 ngôn ngữ, thiền định của chúng tôi bao gồm nhiều trải nghiệm của con người, từ các mối quan hệ và kỳ vọng đến hình ảnh cơ thể, tình dục, mục đích cuộc sống và cảm giác không phù hợp. Meditopia không chỉ là một sửa chữa tạm thời; Đó là một nơi tôn nghiêm cho sức khỏe tâm thần, cung cấp các công cụ và hướng dẫn để xây dựng khả năng phục hồi, bình tĩnh, cân bằng và an tâm. Tất cả mọi thứ bạn cần để cảm thấy hạnh phúc hơn, thư giãn và ngủ như em bé đều ở ngay đây.

Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu với một thiền miễn phí!

Bạn có thể nhận được gì với Meditopia?

Thiền ngủ + Bài tập thở: Chất lượng giấc ngủ rất quan trọng cho cuộc sống hàng ngày của bạn. Meditopia cung cấp hơn 30 thiền định giấc ngủ, cùng với các bài tập thở và trực quan để giúp bạn đạt được những đêm yên tĩnh. Những kỹ thuật này có thể được thực hành lâu dài, giúp bạn nói lời tạm biệt với các máy âm thanh lỗi thời và các ứng dụng thở chức năng đơn.

Câu chuyện trước khi đi ngủ: Câu chuyện trước khi đi ngủ không chỉ dành cho trẻ em! Khi bạn rúc vào giường, hãy để những câu chuyện đa dạng của chúng tôi, từ những câu chuyện cổ tích và những cuộc phiêu lưu đến hành trình trên toàn cầu, nhẹ nhàng hướng dẫn bạn vào một thế giới mơ mộng về giấc ngủ và phục hồi. Thư viện của chúng tôi cũng bao gồm nhiều âm thanh ngủ như mưa, sóng và tiếng ồn trắng làm dịu để giúp bạn trôi đi một cách yên bình.

Các tính năng hàng đầu của chúng tôi:

• Hơn 1000 thiền định hướng dẫn
• Âm thanh tự nhiên với bộ đếm thời gian
• Thiền hàng ngày về các chủ đề mới mỗi ngày
• Trích dẫn truyền cảm hứng hàng ngày
• Ghi chú cá nhân để theo dõi tiến trình của bạn
• Đồng hồ chánh niệm để nhìn thấy các chỉ số chánh niệm của bạn trong nháy mắt
• Những thách thức trong ứng dụng với bạn bè để duy trì động lực
• Lời nhắc tùy chỉnh cho giấc ngủ và thiền định
• Giao diện thân thiện với người dùng và hướng đến người dùng

Thư viện thiền rộng lớn của Meditopia bao gồm hơn 1000 phiên hướng dẫn về các chủ đề như:

• Nhấn mạnh
• Chấp nhận
• Từ bi
• Lòng biết ơn
• Niềm hạnh phúc
• Sự tức giận
• Tự tin
• Động lực
• Tập trung
• Tình dục
• Hơi thở
• Sự tích cực của cơ thể
• Thay đổi & can đảm
• Không thỏa đáng
• Tự yêu thương
• Thiền định ít hướng dẫn hơn
• Quét cơ thể
• Tiếng ồn trắng