Op zoek naar vet afwerpen en sterke armen uit het comfort van uw huis? Bereik uw doel om in slechts 30 dagen krachtige armen te krijgen met de ARM -workout -app, zorgvuldig vervaardigd door professionele fitnesscoaches om mensen wereldwijd te helpen bij het bouwen van sterkere armen. Deze app biedt ** korte en effectieve armtrainingen ** ontworpen om uw armspieren te verbeteren.

Wijd dagelijks slechts 10 minuten op en u ziet dat uw biceps en triceps meer gedefinieerd worden. Het beste deel? ** Er is geen apparatuur nodig ** - Alle oefeningen maken gebruik van uw lichaamsgewicht, waardoor ze perfect zijn voor thuisgebruik.

Workoutplan met verschillende niveaus

De app heeft drie niveaus van trainingsplannen om uw armspieren geleidelijk te bouwen. Of je nu een beginner of een professional bent, je zult geschikte oefeningen vinden. Elke dag brengt nieuwe oefeningen, waardoor uw routine fris en opwindend blijft.

30 dagen trainingsroutines

Een duidelijk doel stellen is de sleutel tot het behalen van opmerkelijke resultaten eerder. ARM-training helpt u bij het stellen van trainingsdoelen met zijn systematische en wetenschappelijk ontworpen 30-daagse trainingsroutines. De intensiteit neemt geleidelijk toe, waardoor het gemakkelijk wordt om te veranderen in een dagelijkse gewoonte. We raden ten zeerste aan ons trainingsschema te volgen voor optimale resultaten.

Uw personal trainer thuis

Is het inhuren van een personal trainer te kostbaar, of ontbreekt u de tijd om een ​​sportschool te bezoeken? Laat ARM-training uw persoonlijke trainer thuis zijn. Gebruikmakend van het high-intensieve circuittrainingsprincipe, komen deze trainingen overeen met de effectiviteit van gymsessies.

Animaties en videogidsen

Elke oefening gaat vergezeld van animaties en videodemonstraties, samen met coachtips (TT's) die u begeleiden bij ademhalingstechnieken, letselpreventie en juiste vorm. Het is alsof je een personal trainer in je zak hebt! Aangezien geen apparatuur vereist is, kunt u deze trainingen thuis of waar dan ook, altijd uitvoeren.

Dagelijkse tips

Ontvang dagelijkse voedingstips om te leren hoe je gezond en effectief kunt eten, en gezondheidstips om goede gewoonten te ontwikkelen en fit te blijven. Elke dag biedt nieuw advies om u op het goede spoor te houden.

Functies

• √ Korte en effectieve armtrainingen op maat gemaakt voor mannen om effecten te maximaliseren
• √ Speciale tips voor elke oefening om een ​​goede vorm en betere resultaten te garanderen
• √ Alle oefeningen kunnen worden uitgevoerd met behulp van lichaamsgewicht
• √ Workouts richten op biceps, triceps, onderarmen en meer
• √ Inclusief warming-up en stretchroutines
• √ Gedetailleerde animatie- en videoprichtingen voor elke oefening
• √ Geleidelijk verhoogt de inspanningsintensiteit
• √ Geschikt voor zowel beginners als profs, mannen en vrouwen
• √ Uw trainingsherinneringen aanpassen
• √ registreert automatisch de voortgang van uw training

Arm training zonder gewichten

Op zoek naar een effectieve armtraining zonder gewichten? Of u nu op zoek bent naar een armtraining voor vrouwen of een armtraining voor mannen zonder apparatuur, deze app heeft u gedekt. Het is de beste armtraining voor zowel vrouwen als mannen zonder apparatuur. Je zult zo onder de indruk zijn dat je deze armtraining met je vrienden wilt delen.

Vetverbranding workouts en HIIT -trainingen

Ervaar de beste vetverbrandende trainingen en HIIT -trainingen om een ​​betere lichaamsvorm te vormen. Verbrand calorieën efficiënt met vetverbrandende trainingen en verbeteren uw resultaten door HIIT -trainingen op te nemen.

Fitnesscoach

Elke training in de app is ontworpen door professionele fitnesscoaches. De trainingsgids neemt u mee door elke oefening en biedt de ervaring van het hebben van een persoonlijke fitnesscoach in uw zak!