Überwältigt von Angstzuständen und Panikattacken? Rootd - Anxiety & Panic Relief bietet eine umfassende Lösung, die von denjenigen entwickelt wurde, die den Kampf aus erster Hand verstehen. Diese App bietet eine Reihe von Tools, mit denen Sie Angstzustände bewältigen und auf langfristige Erleichterungen hinarbeiten und Sie befähigen, die Kontrolle über Ihre psychische Gesundheit zu übernehmen.

Merkmale von Rootd - Angst und Paniklinderung:

• Therapeuten genehmigte Panikknopf: Schnell Panikangriffe mit kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) -basierten Techniken.
• Guide tiefe Atemübungen: Lernen und üben Sie, tiefe Atemübungen für Stressabbau zu beruhigen.
• Anxiety Journal: Track -Stimmungen und -gewohnheiten, um potenzielle Angst- und Panikattackenauslöser zu identifizieren.
• Beruhigende Visualisierungen: Entspannen Sie sich und zentrieren Sie sich mit geführten Körperscans, Visualisierungen und Naturklängen.
• Persönliche Statistiken Tracking: Überwachen Sie Ihren Fortschritt und feiern Sie Ihre Erfolge bei der Überwindung von Angstzuständen.
• Umfassende Unterrichtspläne: Zugriffsunterricht für sofortige Erleichterung und langfristiges Angstmanagement.

Abschluss:

Rootd - Anxiety & Panic Relief bietet einen ganzheitlichen Ansatz für das Angstmanagement. Die Kombination von Therapeuten-zugelassenen Techniken, geführten Übungen und Selbstreflexionstools bietet einen benutzerfreundlichen Weg, um Angst und Panikattacken zu verstehen, zu bewältigen und letztendlich zu überwinden. Beginnen Sie Ihre Reise zu einem ruhigeren, sichereren Sie heute mit Rootd.