Rootd - 固体 - 不安からの解放
Mar 18,2025
| アプリ名 | Rootd - 固体 - 不安からの解放 |
| 開発者 | Simply Rooted Media |
| カテゴリー | おしゃれな生活 |
| サイズ | 104.00M |
| 最新バージョン | 2.4.5 |
4.4
不安とパニック発作に圧倒されましたか？ Rootd-不安とパニックレリーフは、闘争を直接理解している人々によって開発された包括的なソリューションを提供します。このアプリは、不安を管理し、長期的な救済に向けて取り組むのに役立つさまざまなツールを提供し、メンタルヘルスをコントロールできるようになります。
rootdの特徴 - 不安とパニックレリーフ：
- セラピストが承認したパニックボタン：認知行動療法（CBT）ベースの技術を使用して、パニック発作をすばやく鎮圧します。
- ガイド付きの深い呼吸エクササイズ：ストレス緩和のために深い呼吸エクササイズを落ち着かせることを学び、練習します。
- 不安ジャーナル：ムードと習慣を追跡して、潜在的な不安とパニック発作のトリガーを特定します。
- なだめるような視覚化：リラックスして、ガイド付きボディスキャン、視覚化、自然の音で自分を集中してください。
- 個人的な統計追跡：進捗状況を監視し、不安を克服するための成果を祝います。
- 包括的なレッスン計画：即時の救済と長期の不安管理の両方のために設計されたアクセスレッスン。
結論：
Rootd-不安とパニックレリーフは、不安管理に対する全体的なアプローチを提供します。セラピストが承認したテクニック、ガイド付きエクササイズ、自己反射ツールを組み合わせて、理解、対処、最終的に不安とパニック発作の克服に向けた使いやすい道を提供します。今日は、より落ち着いた、より自信を持ってルートであなたの旅を始めましょう。
コメントを投稿する
トップダウンロード
