Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解
Mar 18,2025
| 软件名称 | Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解 |
| 开发者 | Simply Rooted Media |
| 分类 | 时尚生活 |
| 大小 | 104.00M |
| 最新版本 | 2.4.5 |
4.4
被焦虑和惊恐发作不知所措吗？ rootd-焦虑和恐慌缓解提供了一个全面的解决方案，由那些了解斗争的人开发了一个全面的解决方案。该应用程序提供了一系列工具，可帮助您管理焦虑和努力长期缓解，使您能够控制自己的心理健康。
rootd的特征 - 焦虑和恐慌：
- 治疗师批准的恐慌按钮：使用基于认知行为疗法（CBT）的技术快速平息恐慌发作。
- 引导深呼吸练习：学习和练习平静的深呼吸练习，以减轻压力。
- 焦虑杂志：追踪情绪和习惯，以识别潜在的焦虑和恐慌发作触发。
- 舒缓的可视化：放松身心并以有导向的身体扫描，可视化和自然声音为中心。
- 个人统计数据跟踪：监控您的进度并庆祝您在克服焦虑中取得的成就。
- 全面的课程计划：专为即时救济和长期焦虑管理而设计的访问课程。
结论：
rootd-焦虑和恐慌缓解提供了一种全面的焦虑管理方法。结合了治疗师批准的技术，指导练习和自我反射工具，它为理解，应对并最终克服焦虑和恐慌发作提供了用户友好的途径。今天就开始使用rootd的旧旅程，更自信。
发表评价
热门下载
