บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Mar 18,2025

ชื่อแอป	Rootd - Anxiety & Panic Relief
นักพัฒนา	Simply Rooted Media
หมวดหมู่	ไลฟ์สไตล์
ขนาด	104.00M
เวอร์ชันล่าสุด	2.4.5

4.4

วิถีชีวิต

ดาวน์โหลด(104.00M)

Rootd - Anxiety & Panic Relief ภาพหน้าจอ 1

Rootd - Anxiety & Panic Relief ภาพหน้าจอ 2

Rootd - Anxiety & Panic Relief ภาพหน้าจอ 3

ด้วยความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ? ROOTD - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกนำเสนอโซลูชันที่ครอบคลุมที่พัฒนาโดยผู้ที่เข้าใจการต่อสู้โดยตรง แอพนี้มีเครื่องมือที่หลากหลายเพื่อช่วยให้คุณจัดการความวิตกกังวลและทำงานเพื่อบรรเทาทุกข์ระยะยาวช่วยให้คุณควบคุมสุขภาพจิตของคุณได้

คุณสมบัติของ Rootd - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก:

ปุ่มตื่นตระหนกที่ได้รับการรับรองจากนักบำบัด: ระงับการโจมตีเสียขวัญอย่างรวดเร็วโดยใช้เทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)
แบบฝึกหัดการหายใจลึก ๆ ที่มีไกด์นำ: เรียนรู้และฝึกฝนการออกกำลังกายหายใจลึก ๆ เพื่อบรรเทาความเครียด
วารสารความวิตกกังวล: ติดตามอารมณ์และนิสัยเพื่อระบุความวิตกกังวลที่อาจเกิดขึ้นและทริกเกอร์การโจมตีเสียขวัญ
การสร้างภาพข้อมูลผ่อนคลาย: ผ่อนคลายและจัดให้มีการสแกนร่างกายที่มีไกด์การสร้างภาพและเสียงธรรมชาติ
การติดตามสถิติส่วนบุคคล: ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณและเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณในการเอาชนะความวิตกกังวล
แผนการสอนที่ครอบคลุม: การเข้าถึงบทเรียนที่ออกแบบมาสำหรับการบรรเทาทุกข์ทันทีและการจัดการความวิตกกังวลในระยะยาว

บทสรุป:

ROOTD - ความวิตกกังวลและการบรรเทาทุกข์จากความตื่นตระหนกนำเสนอวิธีการแบบองค์รวมในการจัดการความวิตกกังวล การผสมผสานเทคนิคที่ได้รับการรับรองจากนักบำบัดการออกกำลังกายแบบมีไกด์และเครื่องมือสะท้อนตนเองมันเป็นเส้นทางที่ใช้งานง่ายต่อการทำความเข้าใจการเผชิญปัญหาและการเอาชนะความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญในที่สุด เริ่มต้นการเดินทางสู่ความสงบและมั่นใจมากขึ้นในวันนี้

โพสต์ความคิดเห็น

ดาวน์โหลดยอดนิยม

ข่าวเด่น