กำลังมองหาแอพวิ่งฟรีที่ดีที่สุดที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือไม่? Nike Run Club (NRC) เป็น Ultimate Run Tracker, Planner และ Tutor ของคุณ ด้วยชุดเครื่องมือที่ออกแบบมาเพื่อขับเคลื่อนคุณไปสู่เป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ NRC มีทุกสิ่งที่คุณต้องการในการเริ่มต้นและดำเนินต่อไป

NRC นำเสนอ แผนการฝึกอบรมที่หลากหลาย* และ มีการแนะนำ ** เพื่อให้เหมาะกับทุกระดับตั้งแต่ 5K ถึง 10K, Half Marathons และอื่น ๆ ไม่ว่าคุณจะตีเส้นทางหรือทุบลู่วิ่งตัวเลือกการฝึกอบรมคาร์ดิโอของ NRC ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณตั้งค่าและบรรลุผลดีส่วนตัวใหม่ ด้วยการสนับสนุนของโค้ช Nike และชุมชนที่มีชีวิตชีวาคุณจะพบแรงจูงใจที่คุณต้องการในทุกขั้นตอน

เข้าร่วมชุมชน Nike Run Club เพื่อเข้าร่วมหรือสร้างความท้าทายแบ่งปันความคืบหน้าของคุณและมีแรงบันดาลใจ ตั้งแต่เคล็ดลับด้านสุขภาพและการออกกำลังกายไปจนถึงการดำเนินงานด้านสุขภาพ NRC เป็นมากกว่าแอพออกกำลังกาย - เป็นชุมชนที่ทำงานสำหรับสมาชิก Nike เสนอการทำแผนที่เส้นทางการฝึกสอนและคำแนะนำการกู้คืน

** เรียกใช้ตัวติดตามฟรี **

• ติดตามคาร์ดิโอความเร็วในการทำงาน GPS ระดับความสูงอัตราการเต้นของหัวใจและอื่น ๆ
• ใช้ตัวติดตามระยะทางและฟิตเนสเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณไปสู่เป้าหมายการทำงานของคุณ
• ได้รับประโยชน์จากโค้ชที่ใช้งานมือถือที่ช่วยให้คุณตรวจสอบความคืบหน้าการออกกำลังกายของคุณ
• ซิงค์กิจกรรมของคุณกับอุปกรณ์ที่รองรับ Android OS ได้อย่างง่ายดาย

** แผนการฝึกอบรมและการดำเนินการแนะนำ **

• ใช้แผนการฝึกอบรม NRC* เพื่อดำเนินการตามเป้าหมายของคุณ
• เลือกจากแผนการต่าง ๆ เช่นการฝึกอบรมฮาล์ฟมาราธอน 4 สัปดาห์เริ่มต้นแผนการฝึกอบรมและแผนการฝึกอบรมมาราธอน 12 สัปดาห์ที่ดีที่สุด*
• สำรวจห้องสมุดของ Guided Runs ** สำหรับการวิ่งแบบไม่เป็นทางการช่วงเวลาความเร็วหรือการฝึกอบรมมาราธอน
• รับแรงจูงใจในการออกกำลังกายจากนักกีฬา Nike ชั้นนำเช่น Eliud Kipchoge พร้อมด้วยการวิ่งด้วยเสียง **
• รับคำแนะนำจากโค้ชวิ่งของคุณด้วยการวิ่งนำทางของ NRC ** และเพลิดเพลินไปกับเสียงเชียร์เสียงจากเพื่อน

** เรียกใช้ความท้าทาย **

• รับป้ายและถ้วยรางวัลสำหรับริ้วและดีที่สุดส่วนบุคคลใน 5K ถึง 10K ขึ้นไป
• รับแรงบันดาลใจจากการให้กำลังใจของ NRC ในการเข้าถึงไมล์สะสมรายเดือนใหม่หรือกำหนดเป้าหมายระยะทาง
• เข้าร่วมใน NRC Running Challenges หรือสร้างเพื่อนของคุณเองและเชิญชวน
• ตรวจสอบและเฉลิมฉลองความคืบหน้าของคุณกับสโมสรวิ่งทั่วโลกของคุณ

** เคาน์เตอร์ไมล์และการติดแท็กรองเท้า **

• ติดตามระยะทางสำหรับรองเท้าทั้งหมดของคุณด้วยเคาน์เตอร์หนึ่งไมล์ที่เตือนคุณเมื่อถึงเวลาสำหรับคู่ใหม่
• เรียนรู้ว่ารองเท้าที่คุณใช้งานเร็วที่สุดด้วยคุณสมบัติ Pacer ของ NRC

** ฟีด Nike Fitness **

• เข้าถึงคำแนะนำด้านสุขภาพและการออกกำลังกายรวมถึงแรงจูงใจโภชนาการเรื่องราวนักกีฬาและอื่น ๆ
• อัพเดทอยู่ด้วยการวิ่งล่าสุดจาก Nike Running รวมถึงการวิ่งแบบมีไกด์เพลย์ลิสต์รันและการลดลงของรองเท้า
• ปลดล็อกเคล็ดลับสุขภาพแบบองค์รวมเพื่อเชื่อมต่อจิตใจและร่างกายเพิ่มประสบการณ์การออกกำลังกายโดยรวมของคุณ

ดาวน์โหลด NRC วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณกับชุมชน Nike NRC รวมเข้ากับ Google Fit เพื่อซิงค์การออกกำลังกายของคุณและบันทึกข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ ระวังว่าการใช้ GPS อย่างต่อเนื่องที่ทำงานอยู่เบื้องหลังอาจส่งผลกระทบต่ออายุการใช้งานแบตเตอรี่

NRC เข้ากันได้กับนาฬิกา OS Wear ทั้งหมดและอื่น ๆ อีกมากมายรวมถึงอุปกรณ์ Garmin

*แผนการฝึกอบรมมีอยู่ในสหรัฐอเมริกา, สหราชอาณาจักร, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT

** มีการแนะนำการดำเนินการในประเทศที่เลือก

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 4.41.0

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 11 ตุลาคม 2567

การแก้ไขข้อผิดพลาดและการปรับปรุง