হাজার হাজার ফিটনেস উত্সাহীদের দ্বারা বিশ্বস্ত লিফ্টা, আলটিমেট জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারী দিয়ে আপনার ফিটনেস যাত্রা উন্নত করুন। লিফ্টা সহ, আপনি অনায়াসে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগ করতে পারেন, কাঠামোগত প্রোগ্রামগুলিতে মেনে চলতে পারেন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারেন। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার জিমের সময়কে সর্বাধিকীকরণের ক্ষেত্রে এর কার্যকারিতা প্রদর্শন করে শত শত পাঁচতারা পর্যালোচনা নিয়ে গর্ব করে।

আপনি জিমের দৃশ্যে নতুন বা পাকা অ্যাথলিট, লিফ্টা প্রত্যেককেই সরবরাহ করে। সমস্ত ফিটনেস স্তর এবং শরীরের লক্ষ্যগুলির জন্য ডিজাইন করা ওয়ার্কআউট রুটিনগুলির আমাদের বিশাল লাইব্রেরিতে ডুব দিন।

প্রতিটি অনুশীলনের জন্য আমাদের পরিষ্কার, সংক্ষিপ্ত শিক্ষামূলক ভিডিও বিক্ষোভগুলি থেকে উপকৃত হন। এই গাইডগুলি নিশ্চিত করে যে আপনি জিমে সম্ভাব্য বিব্রতকরতা বা আঘাতগুলি এড়িয়ে চলেছেন।

লিফ্টা কী অফার করে তা আবিষ্কার করুন

বিশেষজ্ঞ-নকশাকৃত ওয়ার্কআউট: আপনার নিজের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করার বিভ্রান্তিকে বিদায় জানান। আপনার সময়সূচির অনুসারে প্রাক-তৈরি, ব্যবহারকারী-বান্ধব ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলির বিস্তৃত অ্যারে থেকে চয়ন করুন।

সমৃদ্ধ সম্প্রদায়: কয়েক হাজার লিফটারের একটি সম্প্রদায়ের সাথে সংযুক্ত করুন। আপনার অর্জনগুলি ভাগ করুন, নতুন ব্যক্তিগত রেকর্ড সেট করুন এবং সহকর্মী ফিটনেস উত্সাহীদের পাশাপাশি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

সুবিধাজনক ধারাবাহিকতা: কলম এবং কাগজ পিছনে ছেড়ে দিন। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাকিং সহজ করে, আপনার আগের পারফরম্যান্সগুলি ছাড়িয়ে আপনাকে সহায়তা করার জন্য মানদণ্ড এবং অনুস্মারক সরবরাহ করে।

গভীরতর অগ্রগতি ট্র্যাকিং: আপনার ওয়ার্কআউটের দিনগুলি, সেশনের দৈর্ঘ্য, মোট ওজন উত্তোলন, ওয়ার্কআউটের ইতিহাস, ওজন এবং ফ্যাট শতাংশের মতো শরীরের মেট্রিক, শরীরের অংশের পরিমাপ, ক্যালোরি গ্রহণ এবং শক্তি লাভের উপর নজর রাখুন। এই বিশদ ট্র্যাকিং আপনার ফিটনেস যাত্রার একটি বিস্তৃত দৃশ্য সরবরাহ করে।

লিফ্টায় জনপ্রিয় ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম

স্ট্রংলিফ্টস 5x5, পাওয়ারলিফটিং, স্ট্রংম্যান, বডি বিল্ডিং, জিজেডসিএল, এনএসএনএস 5/3/1, উচ্চ/লোয়ার স্প্লিট, আর্নল্ডস পুশ/পুল/লেগস, লেডার স্ট্রেনথ ট্রেনিং, টেক্সটো, জিমি, ম্যাডো 5 এক্স 5, ক্যান্ডিট, ম্যাডো 5 এক্স 5, ক্যান্ডিটও, 5/3/1 সহ বিভিন্ন প্রখ্যাত ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি অন্বেষণ করুন রুটিন এবং ওয়েস্টসাইড বারবেল কনজুগেট পদ্ধতি।

এই সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং আরও অনেক কিছু অভিজ্ঞতা, লিফ্টা সহ সম্পূর্ণ বিনামূল্যে। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফিটনেস রুটিনকে রূপান্তর করুন!

ব্যবহারকারীর প্রশংসাপত্র

"আমি এখনও পর্যন্ত চেষ্টা করেছি এটি সেরা ফ্রি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। অত্যন্ত প্রস্তাবিত" " -টাইমোথি, ল্যাফ্টা ব্যবহারকারী

"আপনার ওয়ার্কআউটগুলি, ওজন ব্যবহৃত, রেপস, আপনি কতটা কঠিন এবং এমনকি আপনি কীভাবে অনুভব করেছিলেন তা ট্র্যাক রাখার জন্য এটি দুর্দান্ত! যে কেউ ডেটা উপভোগ করে, এটি সত্যই গেম-চেঞ্জিং I আমি এটির সুপারিশ করছি!" -টাইলার, লিফ্টা ব্যবহারকারী

অতিরিক্ত তথ্য

পরিষেবার শর্তাদি: https://lyfta.app/terms

গোপনীয়তা নীতি: https://lyfta.app/privacy

সমর্থন: সমর্থন@lyfta.app

আমরা আমাদের ওয়েয়ার ওএস অ্যাপের বিটা সংস্করণটি ঘোষণা করতে পেরে আনন্দিত! বাগগুলি সম্পর্কে আপনার প্রতিক্রিয়া এবং বর্ধনের জন্য পরামর্শগুলি আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটিকে পরিপূর্ণতায় পরিমার্জন করতে সহায়তা করবে।

1.385 সংস্করণে নতুন কী

সর্বশেষ আপডেট 19 অক্টোবর, 2024 এ

আমরা ক্রমাগত লিফ্টা বাড়িয়ে তুলছি। আপনার আপডেটগুলি সর্বশেষ বৈশিষ্ট্য এবং উন্নতির শীর্ষে থাকতে সক্ষম রাখুন।