Verhoog uw fitnessreis met Lyfta, de Ultimate Gym Trawout Tracker en Planner die wordt vertrouwd door duizenden fitnessliefhebbers. Met Lyfta kunt u uw trainingen moeiteloos loggen, zich houden aan gestructureerde programma's en uw fitnessdoelen bereiken. Onze app heeft honderden vijfsterrenrecensies, die de effectiviteit ervan presenteren bij het maximaliseren van uw gymtijd.

Of je nu nieuw bent in de gymscène of een doorgewinterde atleet, Lyfta is geschikt voor iedereen. Duik in onze uitgebreide bibliotheek van trainingsroutines die zijn ontworpen voor alle fitnessniveaus en lichaamsdoelen.

Profiteren van onze duidelijke, beknopte instructievideo -demonstraties voor elke oefening. Deze gidsen zorgen ervoor dat u bewegingen correct uitvoert, waardoor potentiële schaamte of verwondingen in de sportschool worden vermeden.

Ontdek wat Lyfta biedt

Deskundigen ontworpen trainingen: zeg vaarwel tegen de verwarring van het maken van uw eigen trainingsplannen. Kies uit een breed scala aan vooraf gemaakte, gebruiksvriendelijke trainingsprogramma's op maat gemaakt op uw schema.

Bloeiende gemeenschap: maak contact met een gemeenschap van honderdduizenden lifters. Deel uw prestaties, stel nieuwe persoonlijke records in en volg uw voortgang naast collega -fitnessliefhebbers.

Handige consistentie: laat de pen en het papier achter. Onze app vereenvoudigt het bijhouden van uw voortgang en biedt benchmarks en herinneringen om u te helpen uw eerdere uitvoeringen te overtreffen.

Diepgaande progressie volgen: controleer uw trainingsdagen, sessielengtes, totale gewichten opgeheven, trainingsgeschiedenis, lichaamsstatistieken zoals gewicht en vetpercentage, lichaamsdelenmetingen, calorie-inname en sterktewinst. Deze gedetailleerde tracking biedt een uitgebreid beeld van uw fitnessreis.

Populaire trainingsprogramma's in Lyfta

Explore a variety of renowned workout routines including StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL, 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine en westside barbell conjugaatmethode.

Ervaar al deze functies en meer, volledig gratis met Lyfta. Download nu en transformeer uw fitnessroutine!

Getuigenissen van gebruikers

"Dit is de beste gratis trainingstracker die ik tot nu toe heb geprobeerd. Sterk aanbevolen." -Timothy, Lyfta -gebruiker

"Het is fantastisch om je trainingen bij te houden, gewichten te gebruiken, herhalingen, hoe moeilijk je ging, en zelfs hoe je je voelde! Als iemand die van gegevens geniet, is dit echt spelveranderend. Ik raad het ten zeerste aan!" -Tyler, Lyfta -gebruiker

Aanvullende informatie

Servicevoorwaarden: https://lyfta.app/terms

Privacybeleid: https://lyfta.app/privacy

Ondersteuning: [email protected]

We zijn verheugd om de bètaversie van onze Wear OS -app aan te kondigen! Uw feedback over bugs en suggesties voor verbeteringen zal ons helpen de app tot in de perfectie te verfijnen.

Wat is er nieuw in versie 1.385

Laatst bijgewerkt op 19 oktober 2024

We verbeteren Lyfta voortdurend. Houd uw updates mogelijk om op de hoogte te blijven van de nieuwste functies en verbeteringen.