ยกระดับการเดินทางออกกำลังกายของคุณด้วย Lyfta ผู้ติดตามการออกกำลังกายและนักวางแผนการออกกำลังกายที่น่าเชื่อถือซึ่งผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายหลายพันคนไว้ใจได้ ด้วย Lyfta คุณสามารถบันทึกการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดายยึดติดกับโปรแกรมที่มีโครงสร้างและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ แอพของเรามีบทวิจารณ์ระดับห้าดาวหลายร้อยบทแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพในการเพิ่มเวลาออกกำลังกายให้สูงสุด

ไม่ว่าคุณจะยังใหม่กับฉากยิมหรือนักกีฬาที่มีประสบการณ์ Lyfta ให้บริการกับทุกคน ดำน้ำในห้องสมุดการออกกำลังกายที่กว้างใหญ่ของเราที่ออกแบบมาสำหรับทุกระดับการออกกำลังกายและเป้าหมายของร่างกาย

ได้รับประโยชน์จากการสาธิตวิดีโอการเรียนการสอนที่ชัดเจนและรัดกุมสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง คู่มือเหล่านี้ช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างถูกต้องหลีกเลี่ยงความลำบากใจหรือการบาดเจ็บที่โรงยิม

ค้นพบสิ่งที่ Lyfta เสนอ

การออกกำลังกายที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ: กล่าวคำอำลากับความสับสนในการกำหนดแผนการออกกำลังกายของคุณเอง เลือกโปรแกรมการออกกำลังกายที่ใช้งานมาล่วงหน้าและใช้งานง่ายที่เหมาะกับตารางเวลาของคุณ

ชุมชนที่เจริญรุ่งเรือง: เชื่อมต่อกับชุมชนของนักกีฬายกหลายแสนคน แบ่งปันความสำเร็จของคุณตั้งค่าบันทึกส่วนตัวใหม่และติดตามความคืบหน้าของคุณควบคู่ไปกับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายเพื่อน

ความสอดคล้องที่สะดวก: ทิ้งปากกาและกระดาษไว้ข้างหลัง แอพของเราช่วยให้การติดตามความคืบหน้าของคุณง่ายขึ้นเสนอมาตรฐานและการแจ้งเตือนเพื่อช่วยให้คุณเกินกว่าการแสดงก่อนหน้าของคุณ

การติดตามความก้าวหน้าในเชิงลึก: ตรวจสอบวันออกกำลังกายของคุณความยาวเซสชันการยกน้ำหนักรวมประวัติการออกกำลังกายตัวชี้วัดร่างกายเช่นน้ำหนักและเปอร์เซ็นต์ไขมันการวัดส่วนของร่างกายการบริโภคแคลอรี่และการเพิ่มความแข็งแรง การติดตามอย่างละเอียดนี้ให้มุมมองที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการเดินทางออกกำลังกายของคุณ

โปรแกรมการออกกำลังกายยอดนิยมใน Lyfta

สำรวจกิจวัตรการออกกำลังกายที่มีชื่อเสียงมากมายรวมถึง Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, การแยกส่วนบน/ล่าง, การผลักดัน/ดึง/ขาของ Arnold กิจวัตรประจำวันและวิธี Westside Barbell Conjugate

สัมผัสกับคุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้และอื่น ๆ ฟรีด้วย Lyfta ดาวน์โหลดตอนนี้และแปลงกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ!

คำรับรองของผู้ใช้

"นี่คือตัวติดตามการออกกำลังกายฟรีที่ดีที่สุดที่ฉันได้ลองมาแล้วขอแนะนำอย่างยิ่ง" -timothy ผู้ใช้ Lyfta

"มันยอดเยี่ยมสำหรับการติดตามการออกกำลังกายน้ำหนักที่ใช้งานตัวแทนคุณยากแค่ไหนและแม้กระทั่งความรู้สึกของคุณ! ในฐานะคนที่สนุกกับข้อมูลนี่คือการเปลี่ยนแปลงเกมอย่างแท้จริง -tyler ผู้ใช้ Lyfta

ข้อมูลเพิ่มเติม

ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://lyfta.app/terms

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://lyfta.app/privacy

สนับสนุน: [email protected]

เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะประกาศแอป Beta Wear OS ของเรา! ความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับข้อบกพร่องและคำแนะนำสำหรับการปรับปรุงจะช่วยให้เราปรับแต่งแอพให้สมบูรณ์แบบ

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชัน 1.385

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 19 ตุลาคม 2567

เรากำลังปรับปรุง Lyfta อย่างต่อเนื่อง เปิดใช้งานการอัปเดตของคุณให้อยู่ด้านบนของคุณสมบัติและการปรับปรุงล่าสุด