Pagtaas ng iyong paglalakbay sa fitness kasama ang Lyfta, ang panghuli tracker ng pag -eehersisyo sa gym at tagaplano na pinagkakatiwalaan ng libu -libong mga mahilig sa fitness. Sa LYFTA, maaari mong walang kahirap -hirap na mag -log sa iyong mga pag -eehersisyo, sumunod sa mga nakaayos na programa, at maabot ang iyong mga layunin sa fitness. Ipinagmamalaki ng aming app ang daan-daang mga pagsusuri sa limang-star, na ipinapakita ang pagiging epektibo nito sa pag-maximize ng oras ng iyong gym.

Kung bago ka sa tanawin ng gym o isang napapanahong atleta, ang Lyfta ay tumutugma sa lahat. Sumisid sa aming malawak na library ng mga gawain sa pag -eehersisyo na idinisenyo para sa lahat ng mga antas ng fitness at mga layunin sa katawan.

Makinabang mula sa aming malinaw, maigsi na mga demonstrasyong video ng pagtuturo para sa bawat ehersisyo. Tinitiyak ng mga gabay na ito na nagsasagawa ka ng mga paggalaw nang tama, pag -iwas sa mga potensyal na kahihiyan o pinsala sa gym.

Tuklasin kung ano ang inaalok ng Lyfta

Mga dalubhasa na dinisenyo na pag-eehersisyo: Magpaalam sa pagkalito ng paggawa ng iyong sariling mga plano sa pag-eehersisyo. Pumili mula sa isang malawak na hanay ng mga pre-made, user-friendly na mga programa sa pag-eehersisyo na naaayon sa iyong iskedyul.

Umuusbong na pamayanan: Kumonekta sa isang pamayanan ng daan -daang libong mga nag -angat. Ibahagi ang iyong mga nagawa, magtakda ng mga bagong personal na talaan, at subaybayan ang iyong pag -unlad sa tabi ng mga kapwa mahilig sa fitness.

Maginhawang pagkakapare -pareho: iwanan ang panulat at papel sa likuran. Pinapadali ng aming app ang pagsubaybay sa iyong pag -unlad, nag -aalok ng mga benchmark at paalala upang matulungan kang malampasan ang iyong nakaraang mga pagtatanghal.

Malalim na pagsubaybay sa pag-unlad: Subaybayan ang iyong mga araw ng pag-eehersisyo, haba ng session, kabuuang timbang na itinaas, kasaysayan ng pag-eehersisyo, mga sukatan ng katawan tulad ng timbang at porsyento ng taba, mga sukat ng bahagi ng katawan, paggamit ng calorie, at mga nakuha ng lakas. Ang detalyadong pagsubaybay na ito ay nagbibigay ng isang komprehensibong pagtingin sa iyong paglalakbay sa fitness.

Mga sikat na programa sa pag -eehersisyo sa LYFTA

Galugarin ang iba't ibang mga kilalang gawain sa pag -eehersisyo kabilang ang mga malakas na 5x5, pag -aangat ng kapangyarihan, malakas, bodybuilding, gzcl, nsuns 5/3/1, itaas/mas mababang split, arnold's push/pull/legs, hagdan lakas pagsasanay, phul, 5/3/1 ni jim wendler, madcow 5x5, candito 6 week program, texas pamamaraan, german volumer volume, Gawain, at paraan ng Westside Barbell Conjugate.

Karanasan ang lahat ng mga tampok na ito at higit pa, ganap na libre sa LYFTA. I -download ngayon at ibahin ang iyong gawain sa fitness!

Mga patotoo ng gumagamit

"Ito ang pinakamahusay na libreng tracker ng pag -eehersisyo na sinubukan ko hanggang ngayon. Lubhang inirerekomenda." -Timothy, gumagamit ng lyfta

"Ito ay hindi kapani-paniwala para sa pagsubaybay sa iyong mga pag-eehersisyo, mga timbang na ginamit, reps, gaano kahirap ang iyong napunta, at kahit na naramdaman mo! Bilang isang taong nasisiyahan sa data, ito ay tunay na nagbabago ng laro. Lubhang inirerekumenda ko ito!" -Tyler, gumagamit ng lyfta

Karagdagang impormasyon

Mga Tuntunin ng Serbisyo: https://lyfta.app/terms

Patakaran sa Pagkapribado: https://lyfta.app/privacy

Suporta: [email protected]

Kami ay nasasabik na ipahayag ang bersyon ng beta ng aming Wear OS app! Ang iyong puna sa mga bug at mungkahi para sa mga pagpapahusay ay makakatulong sa amin na pinuhin ang app sa pagiging perpekto.

Ano ang bago sa bersyon 1.385

Huling na -update noong Oktubre 19, 2024

Patuloy kaming pinapahusay ang lyfta. Panatilihing pinagana ang iyong mga pag -update upang manatili sa tuktok ng pinakabagong mga tampok at pagpapabuti.