Meningkatkan perjalanan kecergasan anda dengan Lyfta, pelacak senaman gim dan perancang yang dipercayai oleh beribu -ribu peminat kecergasan. Dengan Lyfta, anda dengan mudah boleh log latihan anda, mematuhi program berstruktur, dan mencapai matlamat kecergasan anda. Aplikasi kami menawarkan beratus-ratus ulasan lima bintang, mempamerkan keberkesanannya dalam memaksimumkan masa gim anda.

Sama ada anda baru di tempat kejadian gim atau atlet yang berpengalaman, Lyfta memenuhi semua orang. Menyelam ke perpustakaan kami yang luas rutin senaman yang direka untuk semua tahap kecergasan dan matlamat badan.

Manfaat dari demonstrasi video pengajaran yang jelas dan ringkas untuk setiap latihan. Panduan ini memastikan anda melakukan pergerakan dengan betul, mengelakkan potensi rasa malu atau kecederaan di gym.

Ketahui apa yang ditawarkan Lyfta

Latihan yang direka oleh pakar: Mengucapkan selamat tinggal kepada kekeliruan membuat rancangan latihan anda sendiri. Pilih dari pelbagai program senaman yang mesra pengguna, yang disesuaikan dengan jadual anda.

Komuniti yang berkembang maju: Berhubung dengan komuniti beratus -ratus ribu pengangkat. Kongsi pencapaian anda, tetapkan rekod peribadi baru, dan menjejaki kemajuan anda bersama peminat kecergasan sesama.

Konsistensi yang mudah: Tinggalkan pen dan kertas di belakang. Aplikasi kami memudahkan menjejaki kemajuan anda, menawarkan tanda aras dan peringatan untuk membantu anda mengatasi persembahan anda yang terdahulu.

Penjejakan perkembangan yang mendalam: Pantau hari senaman anda, panjang sesi, jumlah berat yang diangkat, sejarah senaman, metrik badan seperti berat dan peratusan lemak, pengukuran bahagian badan, pengambilan kalori, dan keuntungan kekuatan. Penjejakan terperinci ini memberikan pandangan yang komprehensif mengenai perjalanan kecergasan anda.

Program Latihan Popular di Lyfta

Explore a variety of renowned workout routines including StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL, 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Rutin, dan kaedah konjugasi barbell Westside.

Mengalami semua ciri -ciri ini dan banyak lagi, sepenuhnya percuma dengan Lyfta. Muat turun sekarang dan ubah rutin kecergasan anda!

Testimoni pengguna

"Ini adalah pelacak latihan percuma yang terbaik yang saya cuba setakat ini. Sangat disyorkan." -Timothy, pengguna Lyfta

"Ia hebat untuk menjejaki latihan anda, berat yang digunakan, wakil, betapa kerasnya anda pergi, dan juga bagaimana perasaan anda! Sebagai seseorang yang menikmati data, ini benar-benar mengubah permainan. -Tyler, pengguna Lyfta

Maklumat tambahan

Syarat Perkhidmatan: https://lyfta.app/terms

Dasar Privasi: https://lyfta.app/privacy

Sokongan: [email protected]

Kami teruja untuk mengumumkan versi beta aplikasi OS Wear kami! Maklum balas anda mengenai pepijat dan cadangan untuk penambahbaikan akan membantu kami memperbaiki aplikasi untuk kesempurnaan.

Apa yang baru dalam versi 1.385

Terakhir dikemas kini pada 19 Oktober 2024

Kami terus meningkatkan Lyfta. Pastikan kemas kini anda dapat kekal di atas ciri dan penambahbaikan terkini.